刘畊宏健身视频90分钟(跟着刘畊宏健身真的瘦了吗) [运动减肥]

刘畊宏90分钟健身视频（跟刘畊宏锻炼真的能变瘦吗？）

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本文目录

1. 跟刘畊宏锻炼真的能变瘦吗？

2. 跟刘畊宏一次锻炼能消耗多少卡路里？

3. 刘畊宏的口号是什么？[健康吃瘦网]

4. 和刘畊宏一起健身有效果吗？

有网友分享说，跟着刘畊宏跳操四个月，成功减掉了30斤，身体的各个部位都明显变瘦了。这并不是个别现象，很多“刘畊宏女孩”们都成功瘦身。而那些跟着刘畊宏跳操的男生们，也都练出了结实的肌肉[517doudou.com]。他的助手、朋友以及一些明星朋友们，也都不同程度地减了肥。许多普通的“刘畊宏男孩”们，从大胖子变成了精致男孩，啤酒肚神奇消失，还练出了腹肌，有些甚至练出了八块腹肌。

　　跟着刘畊宏练习的消耗卡路里量取决于您的身体条件、训练强度和时间。一般来说，参加高强度的有氧运动课程可以消耗大约500到800卡路里左右的能量，但具体数值会因人而异。如果您想更准确地计算消耗的卡路里，可以使用健身手环等设备进行监测和记录。

　　1、刘畊宏口号是：腰间的赘肉卡卡掉，人鱼线，马甲线我想要。

　　2、在直播中，刘畊宏是一个“元气满满但碎碎念”的健身教练形象，喊着李佳琦“Ohmygod，买它买它”式的口号——“comeon，go，人鱼线，马甲线，练起来”“腰间赘肉咔咔让它掉”。

　　3、而他的妻子在直播间则是“被迫营业”的“划水”形象，“一强一弱”的反差感极强，网友也表示很有代入感，称刘畊宏妻子就像此时正在健身的自己，这都使得直播间内充满“欢乐”。

　　2.原因：刘畊宏是专业的健身教练，他具有丰富的健身知识和经验，可以为你规划科学的健身计划，指导你正确的锻炼姿势和方法。

　　他还有较高的健身水平，可以从身体素质和动作技巧上进行指导，可以帮助你更快地达到你的健身目标。

　　3.延伸：和刘畊宏一起健身不仅有物质的帮助，还有精神上的激励，可以让你更有动力坚持锻炼，并且可以结交到更多志同道合的健身爱好者，增强交流和互助。

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