十大减肥代餐粉品牌？代餐粉的最新测评结果来了 [饮食控制]

哪些代餐粉品牌适合减肥？最新代餐粉测评结果出炉

关于适合减肥的代餐粉十大品牌，问题其实并不难理解，但不少人都对代餐粉的最新测评结果感到困惑。因此，今天我将为大家分享一些有关十大减肥代餐粉品牌的知识，希望能为大家提供帮助。下面我们就一起来分析这个问题吧！

减肥始终是一个热门话题。所谓的减肥，核心就是控制饮食和增加运动，简单来说就是少吃多动。但对于许多人而言，运动可以忍受，减少食物摄入却难以接受。于是，各种各样的代餐食品便应运而生。

代餐，顾名思义就是替代正餐的食物，主要形式包括代餐粉、代餐饮料和代餐饼干等，宣称“吃饱也能瘦”。这些产品声称通过最低的热量、最高的营养和最强的饱腹感来实现减肥效果[健康吃瘦网]。根据市场研究公司欧睿的数据，中国的代餐食品市场在快速增长，市场规模从2015年的49亿元增加到2019年的72亿元，预计今年将突破百亿。

最近，深圳市消费者委员会联合福田区、宝安区和龙岗区消费者委员会发布了一份《2020年轻食代餐粉比较试验报告》。该报告从10个热门品牌中挑选了代餐食品，从安全性、营养成分、主观评价和综合评分四个方面进行了评估，为消费者提供了参考。“代餐粉”真的能替代正餐吗？市场上的主要代餐产品是否真如宣传的那样“吃饱也能瘦”呢？

检测结果显示：安全指标未超标，但营养成分与标签标示值不符。

消费者需求旺盛、市场迅速扩展、代餐产品质量参差不齐、相关投诉不断增加。深圳市消费者委员会质量部项目负责人谢靓表示，这是他们开展代餐产品比较试验报告的初衷，为此收集了400多份调查问卷，以确定消费者的主要关注点。

谢靓提到：“这400位消费者主要关心的是安全性，他们担心是否会有不良反应，是否会有违禁成分添加；其次，他们关注是否会有瘦身效果；另外，他们还会关心长期食用是否会导致营养不良。”

根据消费者的反馈和主流电商平台代餐产品的销量榜单，深圳市消费者委员会选择了中粮天科、汤臣倍健、网易严选、碧生源、雀巢等10个品牌的代餐产品，进行了安全和营养指标的比较试验。

目前，国内外尚无强制性的专门代餐粉标准，国内产品大多采用固体饮料标准。此次检测中，安全指标方面，10个品牌的代餐粉均未检出芬氟拉明、西布曲明、麻黄碱等违禁成分，但在营养成分上，有四个品牌的部分产品检测值与标签标示值不符。例如，中粮天科、Smeal、网易严选的代餐粉被检测出脂肪含量超过标签标示值；碧生源和网易严选商城的代餐粉中，钠含量超过标签标示值。

部分品牌的代餐产品已经下架，专家建议：认真阅读食品标签。

　　目前，网易严选和碧生源中检测样品与标签标示值不符合的代餐产品已经下架，无法从一些主流电商平台检索到。Smeal方面对媒体表示，知道消息后第一时间就对同批次产品进行复检，复检报告的脂肪含量是2.1g／100g，略低于其产品的标签标示值2.3，深消委的实测值是4.26。谢靓介绍说，这次检测参考的是中国营养学会2019年年底发布、今年1月开始实施的《代餐食品》团体标准。“目前代餐粉还没有一个专门的国标去规范和要求它，大多数采用的是《固体饮料》的标准，但这次我们发现中国营养学会颁布了一项团体标准，是在2020年1月份生效，对代餐粉当中的各大营养素有了一个要求和范围，我们就借鉴参考了这个代餐粉的团体标准，对10款代餐粉的营养素指标进行对比，发现有部分代餐粉的营养指标没有达到最低要求或者超过了这个范围的最高标准[www.517doudou.com]。”

　　深圳市慢性病防治中心肥胖与代谢性疾病防控科李艳艳博士告诉总台央广记者，产品营养标签数据是消费者了解代餐产品很重要的参考指标，目前代餐产品生产按照《固体饮料》的标准进行生产，指标浮动范围过大，没有针对性。

　　“如果它标注偏高或偏低，肯定会对消费者选择上造成一定的误导。提醒消费者在购买或者食用代餐食品之前，一定要认真阅读食品标签。也可以去网上搜一下，然后对照这个团体标准。因为这个团体标准写得非常简洁明了，可以对照团体标准里对代餐食品营养包括维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及膳食纤维这些营养素的一个基本需求，了解一下你购买或食用的代餐食品能否满足一餐，或者是每天代两餐的能量、营养的需求。”

　　测评报告：体重有减幅

　　但有人有轻微腹泻、胀气等不适现象

　　此外，深消委测评报告中提到，40位测评人在为期一周的测试中，体重有减幅，但有的测评人有轻微腹泻、胀气等不适现象。

　　李艳艳博士称，代餐产品不适合孕妇、儿童、病人、老年人等特殊群体使用，不可代替三餐。“使用代餐食品，最容易缺乏的就是我们平时没有特别关注到的微量元素和维生素，可以搭配一些牛奶、蛋类、豆类、蔬菜水果等低能量又有高饱腹感的食物去搭配使用，这样不会导致微量元素和维生素的缺乏。”

　　此外，如果长期使用代餐产品，需要在营养师或医师指导下进行，不然会出现营养不良和体重迅速反弹的情况。

　　李艳艳：“短期内对控制体重肯定是有一定帮助，因为能量摄入低了。但是长期食用会造成营养不良，更重要的是会降低自身的基础代谢率。”

　　在购买方面，谢靓建议消费者选择正规渠道和品牌购买，这样在质量和维权方面都有保证。

　　十大减肥代餐粉品牌和代餐粉的最新测评结果来了的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！