女人辟谷的正确方法 辟谷餐是什么意思 [饮食控制]

女性辟谷的科学方式 辟谷餐是什么含义

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　　本文结构

月经期是否适合进行辟谷

辟谷餐是什么意思

　　在来例假期间是不能进行辟谷的。因为在月经期间属于特殊的生理时期，身体是非常虚弱的，需要排出很多的血液，而且在这个时候需要进行大补的，如果身体上达不到营养，就有可能会导致女性的身体处于亏虚的状态，就很容易引起一些虚病[微信：junge239]。严重的话也可能会导致出血量比较大的现象。

　　辟谷餐，一种健康饮食流派，旨在通过摄取低卡路里、高营养的食物，帮助身体排毒、减重。辟谷餐以五谷杂粮、蔬果为主，主张少吃熟食，推荐生食。其核心理念在于通过科学的饮食搭配，让身体达到平衡状态。

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