胡萝卜减肥方法是什么？如何使用胡萝卜减肥？（胡萝卜减肥餐） [饮食控制]

胡萝卜瘦身法是什么？怎么通过胡萝卜来减肥？（胡萝卜瘦身食谱）

　　大家好呀，又碰面啦~ 依然是你们熟悉的君哥，今天想跟大家探讨的是：胡萝卜瘦身法是什么？如何利用胡萝卜来达到减肥效果？

　　没有人愿意变成胖子，因为肥胖不仅让人的外在形象比普通人逊色，还容易增加患某些疾病的风险[www.517doudou.com]。那些容易长胖的人，大多是因为新陈代谢较慢，身体循环系统不太好，导致多余的脂肪和水分积聚在体内，时间久了就形成了肥胖的根源。而胡萝卜汁就像一把锋利的刀，能够有效切断这种不良的循环。接下来就为大家讲解胡萝卜瘦身法的具体操作[微信：junge239]。

　　1、胡萝卜的表皮富含营养成分，可以用刷子和清水将外皮彻底洗干净，然后横着切成圆片。

　　2、如果觉得直接喝胡萝卜汁口感不太好，可以加入苹果、西红柿或香蕉一起混合榨汁，或者用柠檬汁、蜂蜜来改善味道。

　　3、将胡萝卜切成适当大小，放入果菜榨汁机或搅拌机中，用搅拌机出来的胡萝卜汁，呈黏稠状胡萝卜泥，完整保留了胡萝卜的营养，最好把它喝得一滴不剩。如果用果菜榨汁机，则榨出胡萝卜汁之后，会有残渣留在榨汁机内，这些残渣含有丰富食物纤维，应该抓出一小把，泡人胡萝卜汁中一起喝下去，才不会浪费。

　　4、如果没有果菜榨汁机或搅拌机，也可以准备擦菜板，把胡萝卜放在上面用力刷，就可以出细条状的胡萝卜丝。生吃这些胡萝卜丝当然也OK，若是用纱布包住，挤出汁液来喝也无妨。

　　一天喝1~2次，饭前喝，不必控制饮食，配合体质及身体的状况斟酌饮用量，就能够慢慢地丢掉一些多余的体重。

　　我想大家可能不是特别的相信这篇文章，但是胡萝卜对我们身体没有一点坏处，大家不妨去试试，专家说生吃胡萝卜还能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症等功能。

　　以上就是君哥今天给大家带来的全部内容了，想了解更多减肥相关问题，欢迎关注健康吃瘦网！！！