怎么减掉大肚腩 男人 分享老公月瘦20斤的秘诀（如何消除男性大肚腩 揭秘老公一个月狂减20斤的妙招） [瘦肚子]

如何消除男性大肚腩 揭秘老公一个月狂减20斤的妙招

如何消除男性大肚腩 揭秘老公一个月狂减20斤的妙招

　　大家好，对于如何消除男性大肚腩，许多朋友可能感到困惑，同样，对于分享我老公一个月减掉20斤的秘诀，大家也不太了解。不过别担心，接下来我将为大家详细介绍消除男性大肚腩和老公快速减肥的技巧。记得收藏关注，以免下次找不到哦，现在让我们开始吧！

　　我们都知道，天气变冷后，人特别容易发胖。不少朋友感叹，夏天没来得及减肥，秋天和冬天就悄悄来临，脂肪也开始堆积起来[www.517doudou.com]。尤其是冬季寒冷，大家变得更加懒得运动。因此，今天我要分享一款孙俪同款的减肥汤。之前我介绍过一款瘦腹汤，但我老公不太喜欢。于是我改进了配方，做了这款孙俪同款的升级版，结果他也成功甩掉了大肚腩！我先教大家如何制作，然后再告诉大家怎么喝。现在就来看看这道汤的具体做法吧！

　　1. 首先，将准备好的芡实、赤小豆、茯苓和陈皮放入碗中，加入适量清水浸泡20分钟，然后清洗干净备用。注意，赤小豆和红豆不同，赤小豆比较细长。

　　2. 接着准备50克薏米，用清水洗净，过滤掉水分。然后将薏米倒入锅中，用小火翻炒。可以一次多炒一些，炒好后放凉，用密封罐储存，方便下次使用。炒至薏米颜色微黄，散发出焦香味即可。炒过的薏米寒性大大降低，炒好后倒入砂锅中备用。[517doudou.com]

　　3.将陈皮内囊刮去，煲出来的汤才不会苦涩。

　　4.将其他清洗好的材料一起倒入砂锅中，再加入一颗蜜枣，倒入适量清水大火煮开后转小火煮1.5小时煮至豆子软烂。

　　这道汤水清香好喝，不仅可以越喝越瘦同时帮我们可以调理身体，特别是比较肥胖，大肚腩，身体湿气比较重的人特别适合喝这道汤水，那么这款汤要怎么喝呢？我的吃法是是早餐和中餐比平时吃得少一些，晚餐就喝这款汤，喝完后剩下的汤料能吃多少吃多少，平时可以把这个汤代茶饮，喝完两个小时后做适量的运动，最重要的是要忌口哦饮料那些就不要喝啦，需要的朋友收藏起来试下，今天的汤做法就分享完了，我们下期再见，欢迎大家在评论区留言分享，大家一起互相学习交流，喜欢的记得点个关注哦，如果还没有学会，可以点我头像进去看具体的视频教程，谢谢大家！

　　OK，关于怎么减掉大肚腩 男人和分享老公月瘦20斤的秘诀的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。