100种简单早餐粥做法？商业版早餐10种热卖粥配方 [饮食控制]

100种简易早餐粥的做法？10款热门商业早餐粥秘方

大家好，今天我们将探讨关于100种简易早餐粥做法的相关问题，以及分享10款在商业早餐中非常畅销的粥品配方。许多朋友对这些内容还不太了解，所以今天我们将详细分析，帮助大家解决这些疑问。希望以下内容对您有所帮助，也欢迎您持续关注我们的网站，谢谢支持！

目录

– 早餐摊小米粥的制作方法

– 一岁宝宝的简单早餐做法

– 宝宝早餐辅食的简单做法

– 20款最简单的早餐做法——适合个人经营的早餐

– 10款热门商业早餐粥秘方

– 简单易学的早餐做法

小米粥的做法步骤

1. **第一步**：准备100克小米，用清水反复淘洗3至5次，然后加入适量的清水浸泡几分钟。

2. **第二步**：取一个砂锅，加入1500毫升的水，大火烧开后倒入淘洗好的小米。待水再次沸腾后，转为中小火慢煮。

3. **第三步**：在煮小米粥的过程中，表面可能会出现一些浮沫。这些浮沫并不是杂质，用汤勺轻轻打散即可，这样可以保留小米粥的原汁原味。

4. **第四步**：接下来，不需要再搅动小米粥，让小米在锅中自然翻滚，直到粥变得浓稠。

5. **第五步**：关火后，不要急着盛出。等到粥的表面形成一层油亮的小米油皮，粥体变得温热，这时小米粥才算熬好了。

一岁宝宝的简单早餐食谱

1. **板栗鸡丝粥**：将大米、板栗和鸡胸肉一起煮成粥，营养丰富且易于消化，非常适合宝宝食用。

2. **缤纷红薯粥**：在白米粥中加入蒸熟的红薯泥，简单易消化，是宝宝的理想选择。

3. **胡萝卜山药粥**：用排骨、山药和胡萝卜煮成粥，有助于宝宝的消化。

4. **三鲜豆腐泥**：将豆腐泥、猪肉、黄瓜和鸡蛋一起炒制，富含蛋白质，是宝宝营养早餐的好选择。

5. **鸡汁南豆腐**：用南豆腐、鸡肉、木耳和葱末炒制，口感鲜美，适合宝宝食用。

宝宝早餐辅食的简单做法

1. **燕麦粥**：准备燕麦片、水和适量水果（如苹果、香蕉等）。将燕麦片加入开水中煮熟，然后加入水果搅拌均匀即可。

2. **蔬菜粥**：准备米粉、水和蔬菜（如胡萝卜、南瓜等）。将米粉加入开水中煮熟，同时将蔬菜切块放入米粉中煮软。

3. **鸡蛋羹**：准备鸡蛋、水和适量蔬菜（如菠菜、胡萝卜等）。将鸡蛋打散，加入水和蔬菜，搅拌均匀后蒸熟。

4. **水果泥**：选择适量水果（如香蕉、苹果等），去皮去核后切成小块，放入搅拌机中搅拌成泥。

20款最简单的早餐做法

1. **腊味炒饭**：准备米饭、腊肉、鸡蛋、卷心菜和葱花。将卷心菜和腊肉切丁，鸡蛋打散炒熟，然后将所有材料一起炒匀即可。

2. **手抓饼**：准备面粉、水和适量盐。将面粉加水和成面团，擀成面皮后抹油卷起，切成小段，按扁后擀成薄饼，烙熟即可。[微信：junge239]

3. **番茄蛋花粥**：将西红柿和米饭一起煮，加水煮沸后打一个鸡蛋在上面即可。

4. **蔬菜煎饼**：准备面粉、鸡蛋、韭菜、胡萝卜和葱。将蔬菜和盐放入面糊中搅拌均匀，然后煎成两面金黄的薄饼。

5. **绿豆大米粥**：将绿豆和大米洗净，加水先用大火烧开，再用小火熬煮成粥，加入冰糖搅匀即可。

6. **红薯小米粥**：准备小米、红薯和红枣。将红薯去皮切块，红枣去核，和小米一起煮成粥即可。

希望这些食谱和做法能为您的早餐提供灵感，无论是家庭制作还是商业经营，都能找到适合的配方。记得根据宝宝的年龄和口味进行适当调整，确保营养均衡和食品安全。如果有更多问题，欢迎随时咨询专业营养师或儿科医生[健康吃瘦网]。

　　17、原料:大米，小米，莲子等(选择自己喜欢的)。

　　18、做法:将原料洗净放入豆浆机，选择五谷豆浆，时间到即可。

　　19、2，锅内加油烧热，下蒜片爆香，白菜片下锅炒八成熟，加盐调味盛出。

　　20、3，大米洗净，加适量水入蒸锅，加入炒好的菜，一同焖熟即可。

　　21、原料:麦片100克，牛奶1杯，枸杞、白糖各适量。

　　22、1，锅内放水烧开，放入麦片，改小火煮三分钟。

　　23、2，加入牛奶、白糖、枸杞，边煮边搅，煮开即可。

　　24、1，将鸡蛋打散，锅内加油，将鸡蛋炒熟。

　　25、2，放入米饭用旺火炒散，炒匀，加入盐，，最后撒葱花即可。

　　26、1，泡菜沥干水分，切成丁；葱、辣椒切成末。

　　27、2，锅内加适量油烧热，下葱末、辣椒末爆香，下泡菜丁翻炒至八成熟，倒入米饭，加盐，翻炒均匀即可。

　　28、原料:米饭、玉米粒、胡萝卜，鸡蛋各适量。

　　29、1，胡萝卜去皮洗净切丁；鸡蛋打入碗中搅匀；葱切成末。

　　30、2，锅内加油超热，下葱末爆香，倒入蛋液炒散，放玉米粒、胡萝卜粒同炒，快熟时倒入米饭，加盐调味，炒熟即可。

　　31、2，把桂圆肉、大米、红枣都放进锅里，加适量清水烧开，用小火熬成粥即可。

　　32、原料:大米、南瓜各50克，红枣数枚。

　　33、1，大米洗净；南瓜去皮、瓤切成小块；红枣去核洗净。

　　34、2，大米下锅，加适量清水煮开，下南瓜块、红枣，熬煮成粥即可。

　　35、调料:酱油、盐、八角、花椒、干姜各少许。

　　36、1，鸡蛋放入锅中，加水煮熟，捞出后放入凉水中浸泡。

　　37、2，将鸡蛋去壳放入砂锅中，加水没过鸡蛋，再放入茶叶和酱油、盐、八角、花椒和干姜，用中火煮开后，改用小火煮约40分钟，熄火后，让鸡蛋继续浸泡2小时后，捞出即可食用。

　　38、1，将小米淘洗干净，入锅内，加适量清水，与龙眼肉同煮。

　　39、2，待煮至快熟时，调入红糖，拌匀即可。

　　40、原料:新鲜莲子，水淀粉，冰糖各适量。

　　41、1，锅内倒入适量清水煮开，放入莲子(如果是干莲子需泡涨)煮至软。

　　42、做法:锅内加入牛奶、鸡蛋(鸡蛋打散)和白糖，煮开至熟即可。

　　皮蛋瘦肉粥材料大米150克，猪肉100克（肉粒），皮蛋2个（切丁儿，分成两份），姜1小块（姜粒），香葱适量（切碎)，香油1/2茶匙，盐1茶匙5克，清水2升（食材分量可根据实况酌量增减）

　　做法1、将大米淘洗干净，放入水，倒入香油搅匀后放置一旁，浸泡30分钟。

　　2、把肉粒儿放入碗中，加入1/4茶匙（1克）盐，搅匀后腌制20分钟。

　　3、锅中倒入清水，大火煮开后，将肉粒倒入煮一会儿，用勺子撇干净水中浮沫儿。

　　4、然后倒入一半的皮蛋块，再倒入姜粒。

　　5、煮约2分钟后，倒入浸泡后的米，改成小火煮约40分钟。为免皮蛋黏锅底，最好每隔几分钟用勺子沿同一方向搅拌一次。

　　6、最后倒入剩下的一半皮蛋，继续煮8分钟即可。喝前调入剩余的盐和香葱碎（加入点点香油亦可）早餐粥材料红豆，绿豆，薏米，苕实，扁豆，米做法1、将材料全部洗净，倒入电饭煲加大半煲水，按煮饭那个按钮。

　　2、半小时后再按粥的按钮，煮两小时左右，再保温。咸甜自己定。香茹玉米粥材料大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿做法1、把大米先用水先煮，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒超市买的现成的玉米和豆的~香菇、火腿也切成小粒。

　　2、等大米煮开后，放入香菇然后再煮~开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，火腿粒，边煮边搅拌。

　　3、最后感觉快好了放点芝麻油，适量食盐就好啦！

　　准备食材：鸡蛋1个，蕃茄酱适量，米饭1碗，盐少许

　　2、锅内入油米饭盐番茄酱炒匀盛出备用

　　3、不粘锅涂抹少许油摊入鸡蛋液加热至凝固

　　5、掀起鸡蛋液一个角盖挤上番茄汁装饰即可啦

　　OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。