150斤全身吸脂能瘦多少斤（150斤进行全身吸脂能减掉多少体重？(从150斤减到120斤)） [减肥方法]

本文将探讨150斤全身吸脂后能减掉多少体重，以及从150斤减到120斤的相关经验分享，希望这些信息对大家有所帮助，别忘了收藏网站哦。

爱美是每个人的天性，无论年龄大小，尤其是女性，几乎百分之九十的减肥呼声都来自她们。在追求美丽的道路上，人们可谓是不遗余力。脸蛋可以通过化妆品和美容护理来改善，而身材则可以通过吸脂和各种减肥方法来塑造[健康吃瘦网]。今天，我想分享一下我姐姐的成功减肥经历。

她身高170cm，在产后两年体重达到了150斤，经过约6个月的努力，她成功减到了120斤，如今她非常自豪。以前她认为只要健康就好，身材并不重要。但有一天，她买了一条非常喜欢的昂贵连衣裙，即使是大码也穿不下。她太爱这件裙子了，坚决不退货，并下定决心一定要穿上它。

于是，她开始了她的减肥计划。妈妈对她的计划颇有微词，因为在妈妈看来，不吃主食就不算吃饭。她戒掉了零食、奶茶和油炸食品，改去超市采购牛奶、全麦面包、西红柿、新鲜蘑菇、西兰花、鸡蛋、黄瓜、青菜、白萝卜、豆腐、猪里脊肉、鸡胸肉、牛肉、虾、鱼、海蛎、花蛤、蛏等食材。她每天单独为自己做饭，早餐是一瓶脱脂牛奶和两片面包加一个煎蛋，偶尔也会夹几口妈妈煮的青菜。她的午餐和晚餐以青菜和海鲜为主，或者炖鱼汤，每顿都吃得很饱，闲暇时还会泡各种茶喝。她不太吃水果，偶尔吃点香蕉，而且她很懒，基本没有运动。但第一个月她竟然瘦了10斤，这让她非常开心。

第二个月，她继续之前的计划，但因为外出多了，她开始点外卖，选择轻食和牛肉羹，虽然吃了荞麦面和黑米饭，但仍然瘦了8斤。

第三个月，她觉得应该稍微恢复一些愉快的饮食，于是开始喝古茗水果茶，一周一杯，还吃了一顿肯德基、一顿披萨和一顿火锅，这个月她只瘦了5斤，但她还是很满意，因为没有反弹。

第四和第五个月，她继续保持饮食，偶尔偷吃零食和甜点，每个月只瘦了3斤左右，但她依然很高兴，因为体重没有增加。

　　这个月呀，她觉得应该是减肥成功了，就恢复了正常饮食了，早晨会喝白粥了，白米饭白面条也吃上了，就是她的食量变小了，一切回归正常节奏了，体重也稳稳的，一两斤来回波动吧，重点是她并没有反弹起来。

　　她说通过她自身这次的经历，她总结出来以下几点：

　　1.自律很重要，特别是头两个月日复一日地坚持特别重要！

　　2.她不相信网上说的靠吃药之类的减肥，她懒也做不到大强度运动，她宁愿靠吃来达到健康瘦身效果，节食是万万不可取的，会把你胃弄坏的。[517doudou.com]

　　3.体重掉下来之后就可以循序渐进地恢复正常饮食，重点还是往后不可以暴饮暴食，甜食和肥肉奶茶不能多吃是原则，偶尔搞个烧烤夜宵不碍事。

　　她现在终于兑现了自己半年前说过的话，不过那件衣服她现在也穿不了了，因为太松了，哈哈~~~她这回是又气又开心，气这件衣服太松了穿上去不好看，开心的是她现在可以买更多漂亮的衣服了，不用老是盯着最大码买了，终于让她回到生孩子前的神气劲了。

　　我选择分享给大家她的亲身经历，主要是想要告诉要变美的女性朋友们，一定要通过正确健康的方式去瘦身，不能伤害自己的身体，健康还是第一位的。这是我姐的真实亲身经历，最重要的还是自律和坚持！

　　如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。