男人健康体重标准表？男生标准三围和健美三围 [男士减肥]

男性健康体重参考表及理想三围和健美三围

其实有关男性健康体重标准表的问题并不难理解，但仍有不少人对于男生的理想三围和健美三围不太清楚。为此，本文将帮助大家梳理一些关于男性健康体重标准表的相关信息，期望能为大家提供有用的参考。以下是对该问题的详细分析。

### 目录

– 男生理想三围和健美三围

– 身高1.3米的小孩标准体重是多少

– 身高174cm的应征青年标准体重

– 2023年男生三围标准对照表

– 身高1米84的男性标准体重是多少

– 应征入伍青年的身高与体重标准

### 具体分析

假如一位男士的身高为180cm，那么他的体重可以参考以下计算公式：

国际通用的体重计算公式，以及适合东方人的身材比例公式如下：

– **男性标准体重** = (身高cm – 100) × 0.9(kg)

– **女性标准体重** = (身高cm – 100) × 0.9(kg) – 2.5(kg)

#### 体重范围分类：

– **正常体重**：标准体重 ± 10%

– **超重**：比标准体重重10%至20%

– **轻度肥胖**：比标准体重重20%至30%

– **中度肥胖**：比标准体重重30%至50%

#### 体脂标准：

– **标准体脂率**：体重指数BMI = 体重(kg) / {身高(m) × 身高(m)}

对于处于生长发育阶段的孩子，不建议进行减肥[517doudou.com]。例如，5岁儿童的标准体重范围为16.6-21.1kg，身高范围为105.3-114.5cm。专家建议：如果孩子的身高体重超出同龄人水平，但不是明显肥胖，则无需担心，只需注意均衡饮食，荤素搭配，并鼓励多运动，养成良好的生活习惯即可。

#### 男性体重公式：

– **男性标准体重** = (身高cm – 80) × 70%

通过这些数据，希望能帮助大家更好地了解男性健康体重和三围的标准。

　　女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

　　标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻[微信：junge239]

　　标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

　　超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%

　　适合亚洲人标准体重的计算公式：

　　日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上，提出了下列计算公式：

　　标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9

　　注意：这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。

　　6.专门针对以南北地区划分的中国人的公式:

　　北方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+50；

　　南方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+48。

　　男性标准三围胸围=身高X0.61(如：身高180cm的标准胸围=180cmX0.61=109.8cm)

　　意见建议：腰围=身高X0.42(如:身高180cm的标准腰围=180cmX0.42=75.6cm)臀围=身高X0.64(如:身高180cm的标准臀围=180cmX0.64=113.9cm)

　　临床上只有体重指标，也就是身高和体重的比例，标准每个人看法和每个国家看法不一样。

　　一米八4男生的标准体重是75公斤，超过标准体重10%称为过重，超过标准体重20%称为肥胖。有个简便的运算公式，身高减105就是患者的标准体重。此外也可以用体重指数来进行表述，体重除以身高的平方，正常值为18-24，24-26为过重，26-28为轻度肥胖，28-30为中度肥胖，30以上属于重度肥胖。

　　1、(一)身高：男性160cm以上，女性158cm以上。特勤人员：坦克乘员162—178cm，潜水员168—185cm，潜艇及水面舰艇人员162—182cm，空降兵168cm以上，空军航空兵第34师专机服务队女服务员165—172cm，特种部队条件兵(含海军陆战队队员)、驻香港澳门部队条件兵170cm以上，北京卫戍区仪仗队队员180cm以上。中央警卫团、公安警卫部队条件兵170cm以上，个别体格条件优秀的应征青年，身高可放宽到165cm。

　　2、(二)体重：男性：不超过标准体重的30%，不低于标准体重的15%。

　　3、女性：不超过标准体重的20%，不低于标准体重的15%。

　　4、应征最低年满17至22周岁（1995年1月1日——2000年12月31日出生）

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