痘痘肌千万不要做这四件事

很多痘友，由于并没有太多祛痘知识，常常做一些对去痘痘的不利的行为，痘痘肌千万不要做这四件事。

1、吃东西不忌口

有的痘友是纯粹不知道有的东西对痘痘不好，比如吃了大量的油炸食物，他们不认为吃油炸食物对痘痘不好。

但有的痘友其实是知道哪些东西是不适合吃的，但就是管不住自己的嘴。比如明知道辛辣对痘痘不利，但就是觉得没有辣椒就没有味道，还常常要一些超辣的食物。明知道火锅、油腻对痘痘不利，还是特别爱吃火锅。

不管哪种情况，吃上不注意，就会使得痘痘更加恶化，甚至成为长痘痘的诱因。在饮食方面，痘痘肌一定要注意饮食的合理调配。

2、化妆品使用不当

化妆已经不是女性的专利，男性现在也会适当使用一些化妆品。

但很多人在使用化妆品的时候，并没有根据自己的自身皮肤进行选择。

建议不要乱用化妆品，因为大多数多的人并不太懂护肤方面的知识，往往选用的化妆品并不适合自己。这就导致对肌肤产生一些刺激等负面作用。导致加重或产生痘痘。

所以如果非要用化妆品，不懂的话一定要多咨询。

3、睡眠不足

由于现代社会的节奏比较快，导致现代人睡眠质量要低于过去。很多都是 因为焦虑、压力、情绪低落等因素导致生活作息不规律。

良好的睡眠是保证人体正常运转的前提，如果睡眠出现了问题，那么会危机到体内各项激素分泌紊乱，也使得皮脂腺对激素的敏感性增加，从而刺激皮脂过度分泌，痘痘便因此长个不停。

所以，对于痘痘肌来说，想要让肌肤保持良好，一定要保证有充足的睡眠。

4、滥用药物

在我们生病的时候，常常会吃一些药物，但有的药物，会先影响体内的内分泌变化。导致疾病是治好了，但会产生一些负面效应，比如诱发了痘痘的产生。

可以说，有的药物直接具有“刺激痤疮”的副作用。比如皮质类固醇、某些种类的避孕药、抗结核病药都有可能诱发青春痘的产生。

517痘痘网建议痘友们，以上4事情要格外注意。只有平时能克制自己，才能让你的肌肤保持一个良好的状态。