减肥期间吃早餐会长胖吗？懂的人来告诉你：[掉秤饮食]

请问，为什么人们需要吃早餐呢？

从传统的角度来看，早上吃东西已经是人类习惯的一部分，这个习惯一直延续至今，足以说明吃早餐对人体健康有益。作为趋利避害的动物，如果吃早餐对人体无益，这个习惯应该会在人类进化的过程中逐渐消失[517doudou.com]。从科学的角度来看，吃早餐可以补充营养，提供能量和力量，让人能够更好地完成自己的工作[www.517doudou.com]。对于正在减肥的人来说，吃早餐不会导致体重增加，因此可以放心享用。