马甲线怎么练？不仅要身材更要质感 [运动减脂]

你知道什么是马甲线吗？减肥后身材难以保持？无论是夏天还是冬天，都是女性难以面对的季节。要么是在折扣季节疯狂购物，要么是发现自己已经穿不上去去年的衣服。不要害怕，瑜伽君会教你如何躺着也能拥有马甲线！让这个夏天你也能自信地露出自己的身材！

以下是一些动作，每个动作持续45秒，休息15秒。坚持一个月，你也能拥有马甲线！当然，一开始可能会有些痛苦，但是内心的戏剧也是不可避免的。

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我一定要坚持下去，让自己也能拥有马甲线！[517doudou.com]

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哎呀，感觉已经很累了！

怎么觉得我的腰好痛，脚趾头也痛。

快结束了是吧，45秒是不是到了！

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为什么想要做这个逗比的事情！

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坚持！老娘一定要在朋友圈炫腹！

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男神是我的！马甲线也是我哒！

当精彩的内心戏过去后，你会发现一套动作已经做完了。很好，每天坚持做，劳逸结合，游泳圈没有了！去年买小了的衣服也都可以穿啦~~~[健康吃瘦网]