夏季减肥花茶 自制减肥茶 [夏天减脂]

提到减肥，许多女性都深刻体会到减肥的痛苦。你知道有哪些简单的减肥方法吗？喝减肥花茶是一个不错的选择。夏季有哪些适合减肥的花茶呢？下面整理了夏季减肥花茶的内容，一起来看看吧。

1、不要忽视绿茶。虽然被称为“花茶之王”，但绿茶是一种极佳的美容减肥饮料。它可以滋润皮肤，消除腹部脂肪。在清新的环境中，它可以刺激食欲，缓解失眠和焦虑，缓解头痛，治疗恶心和胸闷，还可以缓解胃痛。它的香味非常高雅，有点苦涩。

2、柠檬减肥茶。这种茶比较适合搭配。它是许多茶叶的组合。许多明星通过喝柠檬来达到减肥的效果。制作方法是将柠檬稍微泡在温水中，然后切片放入水中。如果口感不好，可以加入一些蜂蜜。在晚上做体操前喝，早上做体操后喝，可以达到减肥的效果。但是请注意，如果你容易浮肿，就要注意补充身体的水分，好好掌握水分的摄入情况。

3、玫瑰花。它的美容功效非常卓越，可以减轻雀斑和皱纹，改善理气解郁、血散郁、干燥肌肤，促进血液循环和新陈代谢，祛暑消火，保护肝脏和肠胃，降低癌症的风险，放松神经，降低血压和血脂[517doudou.com]。它还可以用于治疗胃炎，减轻月经不调和生理疼痛。如果你想要喝甜味的花草茶，可以尝试一些组合配方。

4、玫瑰枣茶。准备500～600cc的水，放入5瓶枣泥和10多株玫瑰，加热至炉火熄灭[www.517doudou.com]。玫瑰有解开肝脏的效果，保护肝脏，促进新陈代谢，有去除脂肪的效果。枣可以提供纤维质。长期饮用的话，可以去除宿便，维持新陈代谢的机能正常，让皮肤看起来柔软。

5、荷叶绿茶。绿茶中的芳香族化合物可以溶解脂肪，去浊腻防止脂肪滞留体内；维生素b 1、c和咖啡因可以促进胃液的分泌，消除有用的消化和脂肪。绿茶中的儿茶素有抗氧化、提高新陈代谢，通过许多效果活化的蛋白质激酶和三倍甘油分解脂质，减少脂肪细胞的积累，达到减肥效果。

以上推荐的几种夏季减肥花茶，需要减肥花茶的朋友可以尝试一下。这些花茶不仅能减肥，同时还能帮助清理肠道，有效排毒。