网红减肥吃这个！你信吗？ [减脂饮食

你知道吗？现在很多减肥餐都添加了一种水果，被认为是减肥的神器。网红们也推荐这种水果作为减肥餐的一部分。听多了，我们就会相信这种水果能够减肥。但是，这种说法真的正确吗？我们来看看吧！

牛油果富含维生素E，可以促进女性荷尔蒙和雌性激素的分泌，同时含有消化酵素，可以将脂肪分解为脂肪酸和水分。此外，牛油果中还含有油酸，可以提高代谢燃烧脂肪，代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。

　　且纤维含量很高，能帮助消除体内的胆固醇，而不溶纤维能帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。这样听起来感觉牛油果真的对减肥好处大大的！但是！

　　牛油果为什么叫做牛油果，就是因为它的脂肪含量跟油的含量相媲美，不仅是所有水果中脂肪含量最高的一个[健康吃瘦网]！还比鸡胸肉的脂肪含量更高，每一百克牛油果含有160千卡能量， 能量还是一杯牛奶的2.7倍[www.517doudou.com]！ 脂肪含量高达百分之15。

　　就是这样的一款水果，你还把它当做你的减肥利器吗？！