山楂怎么吃最好呢 [减脂饮食

如何最佳地食用山楂呢？

近年来，养生、健康等话题越来越受到人们的关注。人们逐渐认识到，一些看似不起眼的水果，其功效却不容小觑。山楂便是一种酸酸甜甜的水果，深受人们的喜爱[健康吃瘦网]。它不仅可以帮助消化，还具有抗癌功效。那么，如何最佳地食用山楂呢[517doudou.com]？下面我们一起来看看。

营养医师指出，山楂有多种食用方式。例如，制作山楂果酱是一种美味的小吃。将山楂洗净去核，加入适量的水和白糖，大火熬煮并搅拌。等山楂完全煮烂后，再加入适量的冰糖继续搅拌，待汤汁变稠后即可起锅。此外，山楂果也可以直接泡水饮用，有助于消除积食，改善消化功能。对于手巧的人来说，还可以自制果丹皮。将山楂洗净切块去核，放入砂锅中炖煮，中途加入适量的柠檬汁，然后加入白砂糖继续熬煮，待变得比较粘稠时即可。接下来，将其放入烤箱中烘烤，取出后晾干一夜即可食用。因此，当问到如何最佳地食用山楂时，可以看出山楂的食用方式还是很多的，主要取决于个人口味。

　　相信通过上文的介绍，大家对于山楂怎么吃最好的问题已经有所了解了。其实这些吃法大都加入了其它的物质，会令糖分增加，生吃新鲜的山楂果反而可以得到更多的好处。但是，山楂服食的时候也有不少的禁忌事项，比如不易空腹吃，脾胃不好的人不适合吃等，也是需要了解的。建议大家在服用时，咨询一下医生的建议。

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