哪些食物让你减不下来？看了就知道 [减脂饮食

但是，100克腐竹含有459大卡的热量，需要爬楼梯1小时才能消耗掉。所以，减肥期间最好少吃或者选择其他低热量的食品。

　　但是腐竹的热量却超过同等重量的猪肉，每100克腐竹的热量约为459大卡，需要你不停爬楼梯1个小时才能消耗。

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　　方便面

　　1包方便面=400大卡=慢跑1小时

　　一包方便面含热量约400卡，相当于两碗米饭，要慢跑1个小时才能消耗完。[www.517doudou.com]

　　在你尽情享受的时候，脂肪已经不知不觉堆积到身上，想瘦身的可千万别吃。

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　　罐装果汁

　　1罐果汁=255大卡=1年胖24斤

　　罐装果汁后面的配方是一连串的添加剂和糖，如果每天喝一罐500ml的罐装果汁，相当于增加255大卡热量，一年可以让你发胖24斤，太可怕了。

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　　可乐

　　1听可乐=168大卡=1年胖16斤

　　1听可乐6杯糖，一罐可乐就含有168大卡的热量，一天一杯可乐，一年后发胖16斤，其他汽水含糖量也不少，喝的不是可乐，是脂肪。

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　　饼干

　　6片巧克力饼干=300大卡=半年14胖斤

　　每6片巧克力饼干就有300大卡的热量，每天6片持续半年就能让你发胖14斤，即便是全麦的苏打饼干，100g也含有506大卡的热量，而这样你还敢吃吗？

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　　牛角包

　　100g牛角面包=375大卡=走路一个半小时

　　含有黄油或者起酥油的牛角包富含饱和脂肪和热量，100g的牛角包约含有375大卡的热量，脂肪约有14克，走路一个半小时才能消耗掉这些热量。一个牛角包吃下去，前阵子辛苦减肥全白费了。

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　　栗子

　　6个栗子=1碗米饭

　　清香甘甜的栗子是很多人的最爱，但是6个栗子中的淀粉含量与一碗米饭差不多，100g栗子肉约含有212大卡的热量，想减肥的可千万不能多吃！