荷叶茶喝出好身材 [减肥茶]

喝荷叶茶有助于塑造好身材，但需要注意以下几点：首先，荷叶茶并非万能的减肥良药，需要结合运动和饮食才能发挥最佳效果。其次，对于极度肥胖的人来说，荷叶茶的减肥效果可能不太明显，需要采用综合治疗。此外，荷叶茶性偏凉，虚寒体质的人要谨慎饮用，而且经期期间也不宜食用。同时，荷叶不宜与茯苓一起服用，也要避免接触银器和桐油[www.517doudou.com]。最后，建议将荷叶放在玻璃罐中保存，而非放在柜中。

　　荷叶减肥原理

　　荷叶在减肥的功效当中具有几大特点：首先，荷叶的减肥疗效较快，一个月可以减下10斤左右。另外，荷叶比较便宜。荷叶茶可以药食两用，很平和的一个药，不会对身体造成很大的不良影响。一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应[微信：junge239]。荷叶最好的特点就是在服用的同时不需要进行节食且不容易反弹。服用久后，胃口自动会远离油腻的食物，喜欢上清淡的食物，改变我们的生活习惯。

　　中医认为肥胖主要是痰湿内阻，而痰分为两类，一类是有形之痰，也就是平时感冒咳嗽吐出来的痰。一种是无形之痰，也就是皮下脂肪及肝脏脂肪堆积过多，甚至血液里面脂肪堆积过多而形成动脉粥硬化。此痰容易与湿气胶着在一起，从而形成痰湿内阻。而患有痰湿内阻的人很容易发胖。

　　而脾的损伤最容易导致痰湿内阻，从而引致肥胖。而脾的损伤是由两个方面原因引起的，一方面是遗传因素，具有先天性脾虚体质，另一方面就是生活起居不大注意造成脾的损伤。例如饮食不节制，暴饮暴食，或者过度劳累。因此荷叶能够升发脾胃的阳气，从而达到健脾的目的。而利尿消肿的作用有利于排泄痰湿。