一张图证明你毕业后的身体状态,这就是你 [减脂常识]

你毕业后的身体状态可以用一张图来证明，这就是你。很多人从学校毕业后进入社会，特别是那些长期从事电脑工作的白领，发现自己好像越来越胖了，而且总是把肥胖的原因归结于缺乏运动。但实际上，长期面对电脑屏幕，刺激食欲而导致过量饮食也可能是一大原因！最近，国外科学家破获了长期困扰现代白领的疑惑。他们在一项针对长时间“需久坐在电脑前”员工午餐的调查中发现，“缩短午餐时间，以便挤出时间干更多工作”成为了造成白领普遍变胖的主要原因。而在这种非正常的进食过程中，大脑对食物的“分心”，便是罪魁祸首！这项有趣的研究结果可能让很多人大吃一惊！事实上，毕业后时间越久，越努力工作的人，越容易发胖。原因在于努力工作时产生的“分心”，会使他在餐后的饱腹感较低，从而大大增强食欲。随着时间的推移，你所面临的工作会越来越有压力，人似乎真的也越来越胖了！这项研究结果也可以用来解释为什么总有朋友说，自从我毕业工作后，人就越来越胖了！人们在感觉到压力时，会通过美味减少心理上的负担。所以很多加班的人，办公桌旁都会有一些各种各样的零食。当遭遇压力时，你的手会不自觉地伸向这些食物，并吃掉它们。你是否也一天数次将手伸到了盒中的巧克力或其他糖果？下面是男人和女人毕业十年后的身材状态对比，快来自测吧！小馍表示已经躺枪！

　　盘点会让你急速增胖的几样食物：

　　为了避免自己也成为下一个胖子，并患上各种疾病，你的办公桌上，这些食物切忌是一定不能放的！

　　冰激凌：冰激凌里面含有大量脂肪，而脂肪在胃里面滞留的时间比其他食物都长。而且冷的东西非常伤胃，能不吃就不吃，忍住！

　　巧克力：巧克力高热量食品，会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部[517doudou.com]。

　　油炸食品：油炸食品的高热量无需多言，而且油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。

　　柑橘汁：酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿，而且大部分都是含有高糖成分的。

　　还啥会让你“分心变胖”？

　　实际上，除了“边工作边午餐”会让你的身体变胖以外，生活中还有很多你不注意的坏习惯，也能让你急速变胖！！

　　例如：

　　边做饭边吃东西：站着吃容易让你的进食失控。用碗或碟进食，也比直接从包装袋或盒中掏着吃要好，因为大的容器会使你更倾向于多吃。

　　边看电视边吃东西：抓几片薯片儿，吮几口冰激凌，这几乎成了打开电视后的习惯动作。使这种“电视条件反射”，也会急速增胖你的身体。

　　边喝酒边吃东西：在PAPTY上，你也许有些紧张，于是，便让自己的双手在大量的食物和饮料间忙来忙去，并不断地喝酒，以舒缓情绪。酒精会降低你对无意识进食的警惕性，而你无意识进食之际，又在不觉间多喝了几杯酒。恶性循环就这样形成了。

　　肥胖其实都是不良习惯所致，而且这些不良习惯就隐隐的藏在你我的身边。所以，平时大家要管住嘴迈开腿，才能保持好身材哦~[www.517doudou.com]