不想因减肥而加速衰老，要记住这几点！ [减脂常识]

容易加速衰老，要记住这几点！

　　人们常说岁月不饶人，年龄是一把无情的杀猪刀。现在越来越多的人在年轻时就开始发胖，因此减肥成为了一支庞大的队伍。减肥不仅有益于健康，还能让人拥有苗条的身材。但是，很多人采用了错误的减肥方法，导致不仅不能瘦身，反而加速了衰老。下面就让我们一起来看看因减肥而失去容颜的错误方法吧[517doudou.com]。

　　1.采用节食或单一食物减肥方法很容易加速衰老。

　　节食减肥应该是大部分人最初都会采用的减肥方法，而单吃苹果或是吃素减肥的人也是一抓一大把，它们都会导致肌肉流失和基础代谢受损，不仅会加速衰老更会让你越减越肥，影响健康。

　　2.熬夜或是过度疲劳[健康吃瘦网]

　　熬夜成了很多年轻一族最常见的家常便饭，不仅是导致发胖的根源还是加速衰老的重要原因，而过度疲劳也会导致减肥管不住嘴和加速衰老，所以想减肥就不要熬夜更不要过度疲劳。