为什么小腿瘦不下来？腿粗的妹子要注意 [减脂常识]

小腿为什么瘦不下来？腿部粗壮的女孩要注意了！修长美腿是每个追求美丽的女孩梦寐以求的，但她们却为如何瘦腿而烦恼。因此，想要瘦小腿的朋友们要注意，不要陷入以下误区，否则不仅会浪费时间，还会让小腿看起来更加粗壮。

一、只运动不按摩

腿部肌肉本来就很难减少，小腿更是如此。因为小腿主要由肌肉组成，想要减小腿，必须下死功夫，进行运动。为了美丽，我们必须付出努力。但是，运动后及时按摩放松也是非常重要的一步，千万不要忘记。

二、认为瘦小腿与饮食无关

谁告诉你这个谎言？吃得太多会让全身都变胖！如果想要瘦小腿，还是要注意饮食[517doudou.com]。多吃一些芹菜和冬瓜等蔬菜，对于下半身的水肿非常有效。零食只会让你变胖，如果不想变胖，就要拒绝它们。

　　三，天天换方法瘦小腿

　　有些人用一种方法来瘦小腿，还没有坚持三天就感觉没有效果就放弃了换一种方式，这样频繁地换方式是瘦不了小腿的，什么运动都要坚持一段时间才能看见效果，如果时间实在久了，如果没有效果，这就可以换方法。也许你是不合适这种减肥方式。但是切忌不要换的太频繁。

　　四，全身来减肥

　　有人觉得瘦全身小腿就会自然而然的瘦下来，但是你有想过全身瘦下来，小腿还是很突兀的吗。况且，小腿是比其他地方更加难减的地方。很有可能就是别的地方都瘦了，就它瘦的不明显，这就非常尴尬了。一般这种情况会发生在节食减肥上[健康吃瘦网]。所以节食要慎重。

　　其实想要自己看起来很协调，减小腿的同时也要注意别的地方的协调性。不要一昧的减小腿，减小腿，别的地方也是非常重要的。