中医减肥特效方 解决肥胖问题 [减脂常识]

中医减肥方能有效解决肥胖问题，近年来备受减肥人士青睐。当节食和运动都无法减轻体重时，尝试中医减肥方法是一个不错的选择。中医减肥方法主张先内部调理，逐步消除肥胖，避免反弹。以下是颐草堂介绍的9种常见中医减肥方法。

化湿法：由于脾胃功能不健全，身体的湿气和废物积存于肌肤，形成脾虚湿阻型肥胖。这类病人常感腹部满胀、头晕、面色萎黄、倦怠乏力、下肢浮肿、大便稀糊、舌苔白腻、脉儒而细滑。这种肥胖多见于中老年人，尤其是女性。长期饮食不当和中年以后身体机能减退，代谢功能降低，脾胃运化功能失常，导致身体肥胖。治疗方法是健脾气，利湿化浊，可以使用泽泻汤、二术四苓汤、防己黄蓍汤等传统中药方剂，或参苓白术散合清消饮加减。

祛痰法：适用于痰浊肥胖者，这类患者食欲特别好，喜欢美食，平时应酬饮酒多，体重乏力，嗜睡懒动，伴有眩晕、胸闷、或妇女不孕、闭经、舌苔腻或黄腻、脉弦滑，属于痰浊中阻型。古人有“肥人多痰”之说。这种肥胖多因过食肥甘厚味，损伤脾胃，湿热内生，湿为热蒸，炼液为痰，痰浊阻滞脉络，络脉不通，膏脂瘀积，形体肥胖。治疗方法是理脾化痰，可以使用二陈汤合泽泻汤、三子养亲汤加减，或使用陈皮、半夏、伏苓、菖蒲、远志、泽泻、冬瓜皮等药物。重者可以使用控涎丹、导痰汤等。

利水法：适用于脾虚湿阻型肥胖者，表现为腹胀、下肢浮肿，严重时全身皆肿，小便不利，苔白薄质淡，脉沉缓。有微利与推逐之分。微利可以使用五皮饮、导水伏苓汤、小分清饮，严重者可以使用舟车丸、十枣汤等。代表性方药有五皮饮、五苓散、导水伏苓汤、七皮饮等，这些药物可以煎水服用，以利湿消，理气健脾。

通腑法：以轻度软便为主，多用于喜欢吃肥腻厚味或油炸食品所致的肥胖者。这类病人大多属于中广型肥胖，多食，很容易肚子饿，面红怕热，口干思饮，大腹便便，大便容易便秘或干结，不喜运动，一动就喘，舌苔黄厚腻。这种肥胖多见于青少年、孕妇及产后发胖者，属于胃腑积热型。中医认为，脾胃为仓廩之官，胃主受纳，脾主运化。胃纳之物经胃内腐热，其精华部分由脾运化输布至五脏六腑、经络、四肢百胲，来营养全身。如果由于进食过多，所食之水谷化生精微亦多，脾气运化输布精微物质的负担过多，超过脾气的运化功能。这不是因为脾气不足，而是一种超负荷的表现，这里称为“滞脾”。结果不能被脾气输布的精微物质瘀积于体内，化为膏脂，而形成肥胖。治疗方法是清胃泻热，通腑化滞，可以使用大承气汤、小承气汤、调胃承气汤或单味大黄片，小承气汤合清通饮加减。

消导法：

　　用于食欲亢进型肥胖者。此类病人看什么食物都很有胃口而且食量偏大，肥胖懒得动，腹满、积食、肌肤肥嫩，面红舌燥，苔白或黄，脉滑实。

　　本治法代表方剂有：保和丸(山楂、神曲、麦芽、半夏、伏苓、陈皮、连翘、莱菔子);织实导滞丸(大黄、织实、神曲、伏苓、黄连、黄芩、白术、泽泻);三仙饮(山楂、神曲、麦芽)，以上方剂均用于消食导滞消肥化积。一般消肉积用山楂，消面积用神曲，消食积用麦芽。合而称为三仙饮，对营养过剩性肥胖有一定效果。

　　疏肝利胆法

　　用于肥胖兼有肝郁气滞〈志不得伸，郁卒型〉或血瘀等症。症见肥胖兼有两胁胀痛、个性急躁易怒、头痛口苦、目黄厌油腻、常常感到眩晕感、倦怠、腹胀、舌苔黄而舌质红、脉象弦所谓肝郁气滞型。

　　治则：疏肝理气，清热降火。

　　处方：常选用疏肝饮、温胆汤、疏肝饮(柴胡、郁金、薑黄、薄荷)、消胀散(砂仁、莱菔子)、逍遥散(丸)等加减。

　　健脾法[517doudou.com]

　　用于所谓的虚胖型患者，以健全脾胃补益肾气来使身体恢复正常的循环及代谢而减肥的方法。此类病人多见有脾气虚弱，胃口不好，体胖神倦而无力，舌苔白舌质淡红，脉细弱无力。

　　治则：益气健脾、温补脾肾。常用方如参苓白术散(人参、白术、伏苓、甘草、山药、白扁豆、莲子肉、薏苡仁、砂仁、橘皮);异功散(党参、白术、伏苓、甘草、陈皮);五苓散(猪苓、伏苓、白术、桂枝、泽泻);织术丸等。

　　温阳法

　　用于阳虚型肥胖，此类病人大多有容易流汗、气短、一动则喘，容易疲劳无力感、腰腿容易酸痛或浮肿、舌胖苔白，脉细沉，怕冷等脾肾阳虚的症状。

　　治则：温阳化湿。常选用济生肾气丸、加味肾气丸、甘草附子汤、苓桂术甘汤、真武汤等加减。此型多见于肥胖病合并糖尿病，冠心病，高血压、甲状腺功能低下症等及一些慢性病的肥胖病人。因脾为后天之本，肾为先天之本，共同主宰人体之阳气，共同完成水湿的气化和运化过程。脾肾阳虚运化水湿无权，所食之水谷不能温煦布化，而化为湿浊泛溢于肌肤则见形盛体胖。

　　养阴法

　　属肥胖者阴液耗伤型，症见大便秘结、脉沉无力;气阴两虚者表现为多食易飢，口干汗出，神疲乏力，心悸气短，头晕耳鸣，手足心热，舌红苔少。

　　本治代表性方剂有：知柏地黄丸(知母、黄柏、山药、山茱萸、熟地黄、牡丹皮、伏苓、泽泻);大补阴丸(黄柏、知母、熟地黄、龟板、猪脊髓);保真汤(人参、黄蓍、白术、甘草、赤白伏苓、五味子、当归、生地黄、熟地黄、天冬、麦冬、赤芍药、白芍药、柴胡、厚朴、地骨皮、黄柏、知母、莲心、陈皮、生薑、大枣)等。

　　以上方药煎水服用，以滋阴清热、润肠通便。

　　注意事项

　　以上列举了九种通用的肥胖症治大法，实际应用时，还要标本兼顾，辨证施治，随证加减，立法用方要全面考虑，诊治时常需复方图治，如健脾与化湿、温阳与利水同施。几种治法联合应用，有助于提高疗效。

　　由于肥胖症不是短时间所形成，尽快消除之也不是一件易事，在药量上一般主张要重些。但对体虚病人，则应慎选药量，防止欲速不达，引发其他不适。同时，服用中药期间，还应合理调节饮食，严格控制食量，以清淡食物为主，少食高脂肪含量的食物，并坚持较大的运动量，才能最终达到减肥目的[www.517doudou.com]。