女人如何减掉小腹，专家王若麟金韵蓉和明星孙悦一起说 [瘦肚子]

如何减掉小腹？专家王若麟和美容专家金韵蓉与明星孙悦一同分享方法。本文将介绍孙悦的减腹经验和专家的建议，帮助你成功减掉小腹，拥有完美身材。

如果你想穿上凸显曲线的衣服，但身材不够好，特别是有“大腹便便”的问题，该怎么办呢？本文将为你提供明星和专家的建议，教你如何减掉小腹。

孙悦是一个舞台上的动感美人，生活中也同样散发着性感气质。她认为健康瘦身才是最好的方法。她的减腹经验包括：少吃油腥食物，多吃水煮食物，推荐的食物包括胡萝卜、黄瓜、青菜和西红柿。她曾经用保鲜膜裹臂、脸，只露出两只眼，每天在跑步机上跑步50分钟。这样的努力让她在一个半月内减掉了30斤。

专家王若麟是央视“挑战主持人”比赛的八连冠得主，他拥有男模般的标准身材。他认为，女人只要不过度肥胖就可以接受。

著名心理美容专家金韵蓉则认为，女性腰围不能超过80公分，否则不仅不美观，还会引发健康问题。她拥有最丰富、最实用、最科学的发言权，为你提供专业的建议。

　　女人肥胖的小腹类型：

　　大胃型：吃饭太快，不咀嚼，会导致大胃型。

　　如果已经是大胃型，就要改变饮食习惯了。

　　水桶型：与年龄有关系。后颈背比较突的，30岁后可能会成为水桶腰。

　　大肚型：生完孩子，不运动，可能会大肚型，边吃饭边喝水也会，便泌可能也会。

　　女人减腹和塑造完美身材的一些小建议。

　　1、女人站起来要收紧肛门，那样就会提臀了。

　　2、多做运动，如仰卧起坐。

　　3、看中医也可以从多方面调整你的身体达到减肥减腹效果，针灸也可以减腹。

　　4、成功减腹后，要想保持完美身材，可以去学瑜伽[www.517doudou.com]。

　　最后得出减腹减肥建议：

　　1、宿便：多食利便食品，如：苹果、波罗、香蕉，海带[517doudou.com]。

　　2、水性肥胖：通过按摩霜 或多吃乳酸菌、乳酪、咖啡。

　　3、脂肪性肥胖：使用含葡萄油，辣椒成分的按摩霜 有针对性增强腹肌运动。