脸大五官精致也不好看 女人怎么做能够瘦脸 [减脂人群]

虽然脸大五官精致并不一定意味着不好看，但很多女性仍然希望拥有更小的脸庞。那么，女性应该如何瘦脸呢[www.517doudou.com]？

实际上，有些女性的脸型并不大，但由于体重增加，脸部脂肪堆积，使得脸看起来很大。因此，建议这些女性尝试瘦脸。因为大脸会降低女性的魅力，那么女性应该如何瘦脸呢？以下是一些瘦脸的小技巧，女性朋友们可以尝试一下。

1. 按摩脸部

每天适当按摩脸部，可以刺激脸部的肌肉和皮肤，使脸部更加紧致，从而看起来更小。按摩的方法很简单，只需将手洗净，然后用手指关节轻轻敲打颧骨下方。坚持每天做15次，长期坚持下去，脸部会逐渐变瘦。

2. 捏脸

经常捏脸可以加速脸部脂肪的燃烧，有助于减少脸上的肉。具体做法是将双手放在脸上，用指腹轻轻向外捏脸部的肉，不断重复这个动作，直到脸部感到发热。

3. 敷脸

采用冷热交替法敷脸，可以加速脸部皮肤的血液循环，帮助排出多余的水分，有效改善脸部水肿问题，使脸部逐渐消肿，让女性脸部慢慢变瘦。具体做法是准备一条干净的毛巾，先将毛巾浸入热水中，待毛巾浸湿后取出拧干，然后将毛巾折叠成方块敷在脸上，直到毛巾温度下降。接着将毛巾浸入冷水中，取出稍微拧干后再次敷在脸上，这样交替敷脸3次即可。

　　4、敲打脸部

　　平日里可以购买一个按摩使用的小木锤，洗净之后每天用来敲打脸部，能够起到瘦脸的作用[微信：junge239]。因为用小木锤敲打脸部肉多的地方时，会不断刺激脸部的肌肉，肌肉会慢慢萎缩，从而起到脸部变瘦的效果。

　　5、吃对食物

　　想要脸部变瘦，日常要吃对食物，比如说多吃冬瓜，其具有消肿利湿的作用，因为脸部水肿而显脸大的女人们，可以多吃它。此外，在选择食物方面要记住少吃口香糖、甘蔗等，这些食品需要不断咀嚼，很容易导致面部肌肉变健硕，从而让脸部看起来越来越大。

　　哪些坏习惯会导致脸变大

　　1、经常面无表情

　　一些女人性格冷淡，平日里表情都很冷漠，也不爱说话，经常面无表情，这种状态是不好的。一是影响人际交往关系，二是无法让脸部的肌肉运动起来，很容易导致脸部肌肉松弛，让脸部慢慢变大了不少。

　　2、睡前喝水

　　很多人白天的时候非常忙碌，经常为了工作而不喝水。到了晚上比较休闲的时候，感到口渴了会大量喝水。为身体补充水分是有好处的，但是注意睡前不要喝水，因为进入深度睡眠之后，身体的新陈代谢会变慢，太多水分进入体内，将无法被排出，很导致水肿问题。

　　因此，睡前喜欢喝水的女人们，早上起来的时候，往往脸部容易发生浮肿的情况。建议白天的时候，口渴了一定要多喝水，不要等到睡前的时候才喝。如果非得在睡前喝，那么喝一两口就可以了。