你吃的减肥药很可能是禁药 [减脂]

您所服用的减肥药物可能属于禁药范畴。市面上存在多种减肥产品，包括减肥茶。这些减肥茶的主要成分通常是泻药或利尿剂，它们通过促使您排泄水分来达到减重的效果，但这仅仅是暂时的，并且伴随着脱水的风险。

另外，桑拿浴也是一种通过减少身体水分来达到“减肥”效果的方法，但实际上它只是增加了出汗和血液循环，并不能真正减少脂肪。严重脱水可能带来生命危险。

第二类减肥产品是由专业膳食补充剂公司生产的“减肥保健品”，它们通常被视为膳食补充剂。这类产品看起来比第一类更加科学，其主要成分包括植物提取物。[www.517doudou.com]

　　例如，普通的咖啡因，其作用是促进“加速新陈代谢，加速脂肪燃烧”，这是非常鸡肋的作用，其作用可能只有10%，甚至只是安慰剂的作用。如果你吃得不好或运动不够，你吃这个效果基本上是零，它的作用只是在蛋糕上加点花，而不是在雪里给木炭。

　　膳食补充剂的安全性取决于制造商的良心。自1994年《膳食补充剂健康教育法》出台以来，该法削弱了FDA对膳食补充剂的监管。该法案通过后，企业生产的膳食补充剂未经FDA批准，可以销售，安全性只能由企业自行保证。

　　当然，FDA也做了一些监督，如补充剂不能含有处方级成分或未经批准的成分，一旦有证据表明产品有危险或有损害健康的情况发生，FDA会立即警告企业。

　　除左旋肉碱外，左旋肉碱在电视上也多次曝光。左旋肉碱不是一种营养物质，人体可以自行合成。它并不缺乏(除非你有像肉碱缺乏这样的代谢紊乱)。许多权威人士质疑左旋肉碱的作用，并做了许多实验。结论：左旋肉碱对运动能量有影响[健康吃瘦网]。力量的提高和减肥根本没有帮助。