减肥药要合理使用 [减脂]

合理使用减肥药

肥胖是一种复杂的疾病，涉及基因、环境、生理和其他因素。当能量摄入超过能量消耗时，就会导致肥胖。只有少数情况下，肥胖是由疾病或药物引起的，例如甲状腺低下或皮质激素引起的肥胖。肥胖与脂肪密切相关，脂肪过多是肥胖的主要原因。男性脂肪超过体重的25％，女性脂肪超过体重的30％被认为是肥胖。虽然肥胖和体重超标可以互换使用，但它们的含义不同。体重超标是指身体各种组织（脂肪、骨骼、肌肉）的重量超标，而肥胖则专指脂肪过多。因此，肥胖的人有可能体重不超标，例如好静的人运动量少，能量过剩，以脂肪的形式储存起来，形成脂肪过多但体重不超标。另外，运动员的肌肉饱满，体重超标但脂肪并不过多。

两种减肥方法

控制饮食和增加运动是减肥的两种方法。肥胖是由于饮食提供的能量过多，身体消耗的能量少，过剩的能量以脂肪的形式储存起来。因此，限制饮食的摄入，包括限制热量、改变饭菜中脂肪、蛋白质、碳水化合物的比例，使摄入的能量和消耗的能量达到平衡，并增加运动以促进能量消耗，这样就能达到减肥的目的。简单来说，就是“摄入的热量要少于消耗的热量，保持运动”。改变生活习惯需要有克服困难的决心，以缓慢、安全的方式达到减肥的目标。如果需要使用减肥药，应该在医生的指导下合理使用[健康吃瘦网]。[517doudou.com]

　　药物减肥开端阶段应当先用节制饮食加强运动减肥、并避免过度饮酒和结束吸烟。这种减肥方法至少要保持3个月。假如体重减轻不到10%，体质指数仍超过30kg/m2(正常领域18.5～24.9kg/m2)，才干考虑药物减肥。有糖尿病、缺血性心脏病、高血脂、及睡眠呼吸异常等并发症的肥胖病人，在体质指数为27～28kg/m2时，就能考虑药物减肥。需要强调的是，除非和“节制饮食加强运动减肥”同时应用，否则“药物减肥不起作用”。到目前为止，所有减肥药，毫无例外都请求在节制饮食的条件下应用。

　　节制饮食加强运动减肥的优点是安全、可靠，即使体重只有稍微的改良，也有改良肥胖并发症的效果。药物减肥有效果不明显、停药后肥胖反跳、缺乏长期应用的安全数据、多为管制品有形成依附性和滥用的风险、有较严重的不良反响等毛病，只应在节食减肥失败时应用。据称到目前为止还没有药物减肥能改良肥胖病并发症的报告。

　　严正对待减肥药物

　　减肥能降低血压、降低异常的血糖、降低血液中胆固醇及甘油三脂的程度、减少睡眠呼吸异常、减少承重关节患骨关节炎的风险、减轻抑郁等肥胖并发症的风险，当然也能改良容貌。对许多人说，改良容貌可能更具推动力。然而，减肥药的功效不是美容，是否应当应用，应由医生决定，病人不可擅自做主。要知道药物都有不良反响，减肥药也不例外，严重的可导致伤、亡。美容也应注重安全，不强调安全的美容减肥，至少是不严正的。广告宣传能影响病人，断定广告宣传的真实性，应根据临床实验数据，而不是推荐。