到底什么样的减肥药最有效最安全？ [减脂]

什么样的减肥药最安全有效呢[健康吃瘦网]？很多人都想知道这个问题，因为他们担心减肥药是否真的有效，是否会对身体造成伤害。我曾经也买过一种减肥药，使用后感觉效果不错，而且没有任何副作用[517doudou.com]。为了减肥，我去了各个药店和医院咨询，最终得知奥利司他胶囊是一种安全有效的减肥药，它可以促进新陈代谢，同时还能润肠通便，人体可以吸收其中的1/3，其余的则会通过排便排出体外。这种减肥药可以帮助你达到理想的体形，让你穿衣服时更加自信。

　　2、在吃减肥药的同时，我也会增加体育锻炼，每天早上起来的时候，空腹喝一杯淡盐水，这样可以让我体内的宿便排出，然后到户外进行跑步运动，跑步可以促进血液循环，加速体内脂肪燃烧，能达到减肥的效果，两者结合减肥效果更好。

　　3、奥利司他胶囊吃完以后基本不想再吃其他的食物，如果想要让自己达到营养均衡又不对身体造成损伤的时候，可以多吃一些水煮的白菜或者西兰花，然后再和奥利司他胶囊搭配在一起饮用，效果会比较好。

　　我吃奥利司他胶囊大概有三个月左右的时间，我的体重从130斤降到了现在的120斤，出现了明显的改善，但是中间我会间歇一段时间，怕药物对身体造成影响，之后休息半月左右，我会再次使用奥利司他胶囊总是这样的循环。