原来网友们公认的好用减肥药是这些 [减脂]

网友们普遍认为有效的减肥方法包括以下几种：

1. 刮痧瘦腿

周冬雨成功从粗腿转变为纤细美腿的秘密武器就是刮痧。在尝试刮痧之前，可以先进行一些简单的腿部按摩，以放松肌肉。然后，涂抹上精油或按摩霜，并沿着同一方向进行刮痧。坚持每天进行，但要注意在经期时应避免刮痧。[517doudou.com]

2. 踮脚尖走路

芭蕾舞者之所以拥有完美的腿型，秘密之一就是经常踮脚尖走路。日常生活中，多尝试踮脚尖走路，不仅可以塑造优美的小腿线条，还能使大腿肌肉更加紧致。

3. 敲打胆经

胆经位于大腿外侧，即裤缝线的位置。每天坚持敲打胆经，有助于排出体内多余的废物，从而达到瘦腿的效果。每条腿敲打50次，但同样在经期时应避免敲打。

　　网友公认好的减肥药四、慢跑

　　有氧运动可以有效的减掉身上多余赘肉，帮助塑造完美的形体。有慢跑习惯的人，双腿会更加纤细紧致哦!不过值得注意的是，跑步的速度不用太快，跑前跑后一定要记得做拉伸运动，睡前配合按摩和泡脚效果会更好!

　　网友公认好的减肥药五、膝盖夹纸

　　不少MM一到办公室就开始跷二郎腿，双腿各种叠放姿势，长期下去会压迫神经，阻碍下半身血液循环[微信：junge239]。不仅会带来水肿烦恼，还会让腿变粗又变弯。尝试膝盖中间夹一张纸，提醒自己时刻保持正确的坐姿。

　　网友公认好的减肥药六、波颜婷

　　中国将近一亿胖子里，懒胖子减肥成功的大有人在，他们的真实经历告诉我们，管住嘴迈开腿的同时，配合使用健康有效的减肥产品，才是最佳的减肥方法，这其中，波颜婷以其独特健康瘦身理念和高效的瘦身效果，赢得了众多减肥达人的喜爱和信赖。

　　波颜婷采用草本植物萃取精制而成，运用现在流行、方便的外部涂抹、按摩方式，其精华成分强力渗透于肌肤皮下组织，其有效成分4X塑身因子迅速溶解体内脂肪团，通过“溶、排、收、阻”四部曲，快速排出体内已分解的脂肪团及多余有害物质，并阻断脂肪团的再次生成，达到收腹提臀，瘦腰细腿等多部位塑身美体的目的，同时，波颜婷促进肌肤改善，收紧松弛肌肤，充分滋养并赋予肌肤营养，令肌肤更柔滑娇嫩，使身体呈现凹凸有致、迷人曲线。