最适合产后妈妈科学减肥的运动 [瘦身]

产后妈妈最适宜的科学减重运动方式

在产后恢复期间，妈妈们若想安全有效地减重，应选择符合科学原则的运动方式[健康吃瘦网]。

许多产后妈妈在宝宝出生后，发现往日苗条的身材不复存在，如何科学合理地减重成为她们关注的热点。以下介绍几种最适宜且科学的减重运动[517doudou.com]。

　　1、产后妈妈减肥要掌握好时机

　　产后恢复需要一段时间，那什么时候最适合减肥呢？首先咨询下医生，如果用自己奶水哺乳宝宝，专家建议是在喂养宝宝6周到8周以后。