减肥不能吃什么？ [吃瘦不饿瘦]

有哪些食物不适合减肥？

这个问题的答案可以分为三类。第一类是高糖、高精白淀粉的食物；第二类是高烹调油、高脂肪的食物；第三类是既含高脂肪又含高糖或高精白淀粉的食物。

　　其中高脂肪，特别是高饱和脂肪，再加上高糖或精白淀粉，简直就是「万能美食公式」[微信：junge239]。它们或酥香， 或酥软，或松脆，迎合大众的味觉和口感本能，让人难以抵抗[健康吃瘦网]。大家在选择食物时可以做一个简单的判断，如果是这三类食物，减肥应该控制不吃，少吃。