减肥可以吃辣吗？吃辣椒减肥吗？ [吃瘦不饿瘦]

吃辣食物对于减肥是否有帮助？可以吃辣椒减肥吗[517doudou.com]？

口味偏好是个人的选择，无论是蔬菜中的辣椒，还是作为调味料的油辣椒、剁椒或老干妈等辣味食品，只要在摄入辣味的同时，不过度摄入更多的油（例如油辣椒中的油），对于减肥的影响并不显著。

　　但是要注意，因为辣的食物比较开胃，特别是好吃的辣椒很容易下饭，容易增加其他食物的摄入量，所以还是要注意控制不要吃太多[健康吃瘦网]。