减肥早上能空腹吃香蕉吗？对身体有什么影响 [吃瘦不饿瘦]

早上减肥可以空腹吃香蕉吗？会对身体造成什么影响呢？我们都知道早晨是身体需要补充营养的时候，但是空腹吃香蕉可能会加速肠胃消化，增加心脏负担，甚至引起心肌梗塞[www.517doudou.com]。因此，建议大家不要空腹吃香蕉。但是，有些人认为空腹吃香蕉并不会有不适感，只要慢慢嚼碎果肉，不大口吞咽，就不会影响肠胃消化。

　　二、为什么有些人们不建议早上吃香蕉

　　有一些人们之所以建议人们不要在早上吃香蕉，是因为他们认为香蕉之中的一种微量元素，镁含量比较多[517doudou.com]。如果食用香蕉的话，有可能导致体内的微量元素失衡。其实，对于这个问题，人们是不用过多的担心的。只要不过多食用香蕉，是不会让体内的镁元素含量增加的。

　　三、早上能空腹吃香蕉的相关注意事项

　　可能对于大部分人来说，早上能空腹吃香蕉吗？这个问题的答案是：没有问题。不过，对于一些身体状况比较特殊的人们来说，早上吃香蕉则要尽量注意。香蕉能促进胃肠的蠕动，而且还具有一定的清热效果。因此，如果人们脾胃虚弱，或者是肾脏有问题，那么最好在早上空腹的时候，慎食香蕉。