减肥期间吃左旋肉碱加素食 [吃瘦不饿瘦]

在减肥期间，可以尝试搭配左旋肉碱和素食来达到减肥的效果。以下是两种素食的推荐：

1、胡萝卜

胡萝卜富含膳食纤维，可以增加饱腹感，避免过度进食。此外，胡萝卜中的β胡萝卜素可以调节脂肪代谢，与左旋肉碱搭配使用，效果更佳[健康吃瘦网]。

2、黄瓜

黄瓜有排毒和保湿补水的功效，营养价值也很高。在减肥期间，搭配黄瓜可以补充维生素和碳水化合物，几乎不含脂肪，对减肥有很好的帮助。

　　3、菠菜[微信：junge239]

　　菠菜对人体有很多好处，常吃菠菜可以加速肠胃蠕动，有助于体内毒素的排出，菠菜还能起到补充血气的功效，尤其适合贫血的女性食用。减肥时左旋肉碱搭配菠菜也是不错的选择，在减肥的同时又可以维持营养均衡。

　　4、芹菜

　　芹菜不仅是我们常吃的蔬菜，还有很大的要用价值，芹菜有丰富的粗纤维，能帮助肠道儒道，帮助通便，对胃也很有好吃，多吃能健胃，在减肥时搭配左旋肉碱，能很好的减掉脂肪，保持好身材。