减肥的时候应该多吃什么来减肥 [吃瘦不饿瘦]

想要减肥，应该选择哪些食物？

听到“木瓜”这个水果，很多人会想到它能够丰胸。但实际上，木瓜含有木瓜蛋白酶，这种酶能够促进人体代谢，改善便秘问题，同时还能够预防身体内部保留过多的脂肪[www.517doudou.com]。因此，想要减肥的人们可以每天吃一些木瓜。

此外，还有哪些饮品能够促进减肥呢？

　　1、蜂蜜白醋水

　　每天用汤匙舀2~3勺的蜂蜜倒入自己的茶杯中，再加入几滴的白醋，冲入温开水调匀了饮用[微信：junge239]。每天坚持饮用一杯的话，体重很快就下来了。因为蜂蜜含有的脂肪酸可以减肚子上的赘肉，而白醋则可以缓解便秘，双管齐下，减肥效果更好。

　　2、蔬果汁

　　蔬菜和水果有不少热量都非常低，而且富含纤维素等有助排毒，促进代谢的营养成分，选择合适的蔬果一起榨汁饮用，减肥效果很显著。比如说将黄瓜、芹菜、番茄等一直榨汁饮用。