吃小豆粥能减肥吗?除了小豆粥,还需要搭配其他饮食来达到减肥效果。下面,小编将介绍小豆粥的热量和减肥功效,一起来了解一下吧。
小豆粥的热量和减肥功效
小豆粥每100克的热量为61大卡,属于谷薯芋、杂豆、主食类[微信:junge239]。常食小豆粥可以起到减肥的功效,但需要与其他饮食搭配使用。
评价:加入红豆的粥,含较多水分,含有一定碳水化合物和少量蛋白质、纤维,适宜减肥期间作为粗粮食用。
度量单位热量(可食部分热量)
1碗(小)小豆粥(200.0克)122大卡
标准(100克)61大卡[www.517doudou.com]
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