吃什么能瘦腰？5种瘦腰食物让你瘦到尖叫 [吃瘦不饿瘦]

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　　想要拥有水蛇腰？不妨试试以下5种瘦腰食物，让你瘦到尖叫！

　　1. 大蒜：除了净化血液，消化大蒜时产生的硫基化合物还能降低胆固醇，分解体内脂肪，帮助消除大肚腩。

　　2. 韭菜：含有丰富的微量元素、蛋白质和纤维素，能有效清除肠道内多余的脂肪，收腹紧腰。

　　3. 海带：富含褐藻酸，可促进代谢，加速脂肪燃烧，减少腰部脂肪。

　　4. 燕麦：含有大量的膳食纤维和蛋白质，能够减少腰部脂肪，同时还能帮助控制食欲[517doudou.com]。

　　5. 红枣：含有丰富的维生素和矿物质，能够促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，让你拥有迷人的腰线。

　　海带不但营养丰富，更难得的是海带还有强大的排毒消脂功效，是女性们首选的健康减肥食品，而且海带还含有大量的牛磺酸与食物纤维藻酸，可有效帮助体内的胆固醇排出体外。

　　春季吃酸奶瘦腰[微信：junge239]

　　酸奶含有大量的钙质和乳酸清，可有效抑制肠道对胆固醇的吸收，另外，酸奶还含有乳酸菌，可促进肠胃蠕动，清除肠道垃圾，有助于收腹。

　　春季吃生菜瘦腰

　　生菜有减肥菜的美称，所含的纤维素与维生素，可带来饱腹感，并能消除体内多余的脂肪，并能利尿消肿，有效瘦腰腹。

　　春季多吃上面这些食物，可有效消除腰腹部脂肪，水蛇腰快速拥有。