吃康宝莱奶昔的忌讳有哪些？如何才可以起到良好减肥效果 [吃瘦不饿瘦]

有哪些注意事项可以让康宝莱奶昔减肥效果更好？

康宝莱奶昔是一种低热量、低脂肪、高营养的减肥食品，可以帮助人们减肥并保证营养均衡。但在食用时，需要注意以下几点：不要用滚烫的开水制作奶昔，可以使用冷或温开水；如果没有脱脂牛奶，可以使用其他脱脂酸奶等代替；不要吃太多油炸和辛辣刺激的食物，不要每天三餐都只喝康宝莱奶昔，还需要有正餐，多吃蔬菜和水果。此外，每天喝3-4升水，最好用冷或温开水冲泡，加入一勺康宝莱奶昔即可起到很好的营养效果。了解这些注意事项，才能让康宝莱奶昔发挥最佳减肥效果。

　　康宝莱蛋白饮料调制方法：蛋白混合饮料(内配有勺子二勺约25克)和250毫升-400毫升脱脂奶搅拌均匀，代替两餐即可。[517doudou.com]

　　每天一杯康宝莱奶昔能提供全身能量的补充也能够确保身体健康的所需，每天一杯奶昔能保证油炸高热量还有高脂肪的食物，建议午餐的时候加入一杯康宝莱奶昔这样来吃效果更好。[www.517doudou.com]

　　康宝莱奶昔的副作用

　　康宝莱奶昔有副作用，会容易出现口干舌燥和较常想上厕所的情况。

　　原因是：康宝莱蛋白混合饮料(奶昔)能有效抑制脂肪的合成，同时与节食不同的是它可以促进新陈代谢，将体内大块的脂肪分解后排出体外。

　　在消耗脂肪的过程中水是非常重要的。而且由于新陈代谢的加快，会容易出现口干舌燥和较常想上厕所的情况，一定要记得及时补充足够水分，来帮助脂肪的分解哦。

　　以上是小编为大家带来的有关吃康宝莱奶昔的忌讳的具体介绍，吃康宝莱奶昔的忌讳是有很多的，正确食用才可以保证起到良好减肥效果，希望本文对你能够有所帮助。