吃橘子对减肥有没有用 [吃瘦不饿瘦]

橘子是否有助于减肥

　　减肥日常方法：

　　早餐：起床后喝一杯加少量食盐的温开水，然后食用一个煮鸡蛋和一碗粥，同时食用橘子。

　　中午：这个时候喝上一碗蔬菜汁还有适量的鱼肉以及一碗米饭。下午时间段如果饿了，那么可以吃上一个橘子或者是橘子汁;[健康吃瘦网]

　　晚餐：一份素菜以及一碗米饭[微信：junge239]。晚饭一个小时之后可以吃上一个橘子。