吃黄瓜减肥的6大禁忌(吃黄瓜有利于减肥吗) [吃瘦不饿瘦]

黄瓜减肥的6个禁忌(黄瓜对减肥有帮助吗)

　　黄瓜被誉为“平民蔬菜”，口感脆甜多汁，价格实惠，而且有美容减肥、利尿防病的功效，备受人们青睐。因此，很多人都喜欢吃黄瓜。但是，吃黄瓜也有一些禁忌，以下是六个需要注意的黄瓜减肥事项。

　　黄瓜减肥的六个不宜：

　　1、不要食用不干净的生黄瓜。

　　2、不要与花菜、小白菜、西红柿、柑桔一起食用。

　　3、不要将黄瓜汁弃掉，用于制作馅料食用。

　　4、不宜多食偏食。

　　5、不宜和辣椒、菠菜同食。[www.517doudou.com]

　　6、不要加碱或高热煮后食用。

　　黄瓜哪部分最有益健康？

　　夏天，黄瓜是家庭餐桌上的“常客”。但吃黄瓜时一定不要把黄瓜把儿扔掉。因为黄瓜把儿含有较多苦味素，苦味成分为葫芦素C，是难得的排毒养颜食品。动物实验证实，这种物质具有明显的抗肿瘤作用。[517doudou.com]