想知道康宝莱怎么吃瘦的快，这几点看清楚了 [吃瘦不饿瘦]

想要了解康宝莱如何快速瘦身，以下几点需牢记：

谈到代餐食品，它如今非常流行，能够有效替代主食，减少油脂和热量的摄入，从而实现减肥瘦身的效果。在众多代餐产品中，康宝莱堪称佼佼者，许多人都选择它作为代餐食品。那么，你可能想知道如何通过康宝莱快速瘦身？接下来，就让小编为你详细介绍。

如何通过康宝莱快速瘦身？

1. 不要完全替代主食。

如果只依赖奶昔的营养和热量，无法满足一天所需的全部能量。长期如此，可能会导致身体出现其他问题，甚至营养不良。

2. 最好替代早餐和晚餐。

使用奶昔减肥非常简单，只需用营养奶昔代替一日三餐中的两餐。剩下的一餐正常食用饭菜（不需要节食，不必挨饿，主食和荤素菜都可以吃）。

3. 正确服用。

美纤宝片：每次1至2片（1至2克），每日三次，餐前或餐后20分钟用开水送服。

蛋白粉：每天1至4次，每次6克，可将其加入温开水、饮料、调味料、汤汁或肉汁中一同食用。

　　奶昔：每次25克加入300毫升温水中，混匀早晚代餐饮用。

　　4、一定要记得多喝水。

　　一般建议朋友们在吃康宝莱的时候，每天喝水不少于3000ml，也就是每天不低于5-8杯水，尤其是在夏季的时候，建议不少于5000ml的水。这样才能更好更及时的排除减肥时体内产生的垃圾和毒素，更有助于提升减肥的效果。

　　康宝莱的营养成分及功效

　　1、康宝莱系产品是保健食品，不能代替药物。只能是辅助减肥的系列产品，减肥主要靠每日规律的有氧运动。普通减肥方法，膳食调控每日500卡路里、运动消耗500卡路里(步)。

　　康宝莱怎么吃瘦的快

　　2、美纤宝为天然膳食纤维，采用康宝莱独特配方，含有取自苹果、柑橘、燕麦等果蔬的天然纤维，并添加了草本植物，可改善胃肠道运作功能。所含的天然膳食纤维能增强胃肠道的蠕动，有助于控制体重，所以是减肥的辅助产品。

　　3、康宝莱优质蛋白粉含大豆蛋白和乳清蛋白，大豆蛋白为天然植物蛋白，含丰富的异黄酮，金雀异黄素及大豆黄素。乳清蛋白为优质的动物蛋白，利于被人体吸收。这种低热量低脂肪有助于控制体重，所以也是减肥的辅助产品[517doudou.com]。

　　4、康宝莱奶昔含有大豆蛋白、果糖、谷类纤维、氯化钾、酪蛋白酸钙、抗坏血酸、果胶、姜、还原铁、核黄素、大豆卵磷脂、维生素A、维生素C、维生素E、烟酸等19种维生素和矿物质组成。提供缓释和快释碳水化合物，有助于调节高血糖和低血糖指数，维持能量水平。低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感等，这些作用同样有助于控制体重，所以也是减肥的辅助产品。

　　以上就是小编为大家介绍的关于康宝莱怎么吃瘦的快的相关内容。其实如果你购买了全套的康宝莱产品，就营养成分上来说，基本上是做到全覆盖了，但是要想瘦的快，还是要按服用建议来。[微信：junge239]