高颜值减肥餐大全 让你边吃边瘦 [吃瘦不饿瘦]

高颜值瘦身餐单，让你吃得健康又减肥。

减肥并不意味着要吃无油无肉的食物，其实你也可以通过吃肉来补充能量。下面是一些高价值的减肥餐，让我们一起来了解一下吧。

减肥餐一：咖喱鸡肉+粗粮窝头+水煮蛋+菠萝黄瓜

你需要准备粗粮窝头、150克鸡胸肉、一个菠萝、半根黄瓜和一个鸡蛋[www.517doudou.com]。

将鸡胸肉切成丁状，提前腌制半小时，加入橄榄油翻炒两分钟，再加入咖喱酱，小火煎制15分钟直到汤汁粘稠。将黄瓜去皮切成小片，菠萝切成小块，窝头切成片，放在盘中即可。

减肥餐二：牛排+玉米沙拉+西兰花+牛油果+柠檬汁

你需要准备牛排、玉米、西兰花、牛油果和柠檬汁。

将牛排煎至熟，配上玉米沙拉、西兰花和牛油果，淋上柠檬汁即可享用[517doudou.com]。这道菜既美味又健康，是减肥餐单中的佳品。

　　准备一块儿西冷牛排、一个牛油果切成片儿状、西兰花半个、适量的玉米粒、半根胡萝卜、半根黄瓜。

　　把牛排煎好上面撒上一些胡椒粉，将玉米粒，胡萝卜丁，黄瓜丁混合在一起再加入一些沙拉酱搅拌均匀，西兰花过一下沸水摆到盘中即可。

　　减肥餐

　　减肥餐三鸡腿+蛋炒饭+火龙果+牛奶

　　准备200克的鸡腿肉、一个火龙果、适量的米饭、萝卜丁、青椒丁、火腿丁、一个鸡蛋等。

　　把鸡蛋打撒了搅拌均匀放上少量的盐，锅内放少量的油，把鸡蛋翻炒一下之后盛出来。在锅里放入适量的油，里面加入香菇丁、萝卜丁，青椒丁、火腿丁和米饭翻炒均匀!待到八成熟的时候，把之前的鸡蛋放进去搅拌均匀之后就能出锅!

　　减肥餐其实并没有想大家以为的分量少和味道差，只要找对了减肥食谱和制作方法，减肥也可以拥有高颜值，让你边吃边瘦哦!