全身按摩减肥方法有哪些(减肥按摩的手法有哪些) [中医减脂]

按摩减肥的方法有哪些？如何通过按摩来达到减肥的效果？

提到按摩，人们通常会认为这是一种放松身心的舒适方式。然而，如果采用正确的按摩技巧，它同样可以作为一种减肥的手段。这是因为按摩能够促进血液循环，加速新陈代谢。要使按摩发挥减肥的作用，需要掌握特定的方法和技巧。以下是一些推荐的按摩减肥方法。

不可不知的瘦身穴位

人体的经络和穴位遍布全身，复杂得如同一张神秘的地图。在按摩时，不要忽视这些能够增强瘦身效果的关键点。[517doudou.com]

肱中穴

位置：肱中穴位于上臂内侧，位于腋窝与肘关节的中间点。

按摩这个穴位，可以加快新陈代谢的速度，帮助排出上臂内侧积累的废物，促进脂肪的消耗，使手臂变得更加纤细。

按摩方法：用拇指以画圈的方式进行按摩。

　　臂臑穴

　　位置：臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处。

　　按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致[微信：junge239]。

　　按摩方法：食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可。

　　外关穴

　　位置：小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。

　　按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。

　　大家在了解这些方法推荐之后，那么现在应该知道如何利用这些按摩方法，帮助自己减肥了吧，其实很多时候不要把减肥太过的困难复杂化，只要掌握这些技巧问题，那么也可以让你在舒服舒适中，燃烧脂肪起到减肥效果，保持最完美的身材。