刮痧减肥必知五大注意事项 [中医减脂]

刮痧减肥的五个注意事项

刮痧减肥是一种中医减肥方法，虽然副作用较小，但为了安全起见，需要注意以下五个事项。[www.517doudou.com]

1、保持温暖

在刮痧时，要避免受风，并注意保暖。因为刮痧会打开皮肤汗孔，如果感受到寒风，不仅会影响刮痧的效果，还可能引发新的疾病。

2、控制刮痧时间

减肥者每次刮痧的时间不宜过长，不可连续大面积刮痧治疗，以保护正气。在应用经络穴位和全息穴区时，应选择多种全息穴区治疗部位，每次选刮1-2种即可，每周进行2-3次。

　　3、刮痧后饮用热水

　　刮痧后要饮用热水一杯，刮痧使汗孔开泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，饮用热水可以补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

　　4、刮痧后洗浴的时间

　　为避免风寒入侵，要等皮肤毛孔闭合恢复原状后才能洗浴，一般需要3个小时后，但在洗浴过程中，水未干时，可以刮痧，这时候用时少，效果显著，但要注意保暖。[517doudou.com]

　　5、不要太用力

　　按摩刮痧减肥不需要太用力，尽量轻轻地用刮痧板边缘来刺激淋巴，让体内的毒素与废物顺着按摩流动起来，不会弄伤皮肤。

　　刮痧减肥虽然好用，但并不适合所有人，有皮肤炎症、白血病等人群不能使用哦！