刮痧减肥需要注意的事情有哪些 [中医减脂]

哪些事项需要注意才能进行刮痧减肥呢？刮痧减肥是中国传统的自然疗法之一，比较安全健康，是很多人喜爱的减肥方法之一。首先，进行刮痧时要注意保暖，避免受风，尤其是在室温较低或夏季高温时更应该注意。因为刮痧时皮肤汗孔开泄，如果遇到风寒之邪，邪气会通过开泄的毛孔直接进入体内，不仅会影响刮痧的疗效，还可能引发新的疾病。其次，每次刮痧的时间不宜过长，要严格掌握每次刮痧的时长，不可连续大面积刮痧治疗，以保护正气。最后，进行刮痧时应该选择经络穴位与全息穴区结合应用的部位，每次选刮1-2种即可。

　　刮痧减肥

　　(3)刮痧后饮用热水

　　减肥者刮痧治疗后饮热水一杯。刮痧治疗使汗孔开泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液。刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出[健康吃瘦网]。

　　(4)刮痧后洗浴的时间

　　减肥者治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时。但在洗浴过程中，水渍末干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。

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