按摩哪个部位可以减肥呢？(按摩身体哪个部位可以减肥) [中医减脂]

身体肥胖已经引起了人们的广泛关注，因为肥胖不仅会影响个人形象，更关键的是对身体健康会造成很大的威胁。许多肥胖者都会出现三高现象，因此减肥成为了很多人的追求目标[www.517doudou.com]。有很多种减肥方法，其中许多人想通过按摩来达到减肥的效果。那么，按摩身体哪个部位可以减肥呢？

大家可能都听说过穴位减肥，但是让一个人去刺激穴位减肥可能不太容易。中医穴位非常复杂，一般情况下很难准确找到正确的穴位。下面我们来看看哪个穴位可以按摩来减肥吧！

方法/步骤

按摩按脘穴减肥。刺激“按脘穴”可以加快身体新陈代谢，促进血液循环，帮助促进胃肠道的蠕动。按摩上脘穴最大的作用就是加快肠道蠕动，经常按摩此穴位可以有效改善胃部消化功能，让胃部不再积存食物，从而改善消化不良，减轻体重[微信：junge239]。

　　按摩中脘穴可以加快被按摩这的胃部蠕动，帮助食物被消化，减少食物在胃部的沉淀，导致的消化不良带来的脂肪堆积而形成的肥胖。（据说每十个人中就有9个人的肠胃不好，所以没事多按摩这里也可以养生。）其实中脘穴就在肚脐的正上方大约4寸左右的位置，很好找的。

　　下脘穴位于人们肚脐的上方大约是在2寸的位置，爱美的姐妹们可以每天用手按压下脘穴，经常按压下脘穴可以帮助食物咀嚼，减轻肠胃的工作压力，非常有助于减掉小肚子。

　　注意事项

　　注意早上8点左右按摩比价有效。

　　通过上面的介绍我们可以看出，如果能适当按摩肚子的话，可以很有效地起到减肚子的效果，但需要注意的是，一定要按摩准穴位，减肥并不是说一天两天就能达到的，必须在思想上认识到减肥的重要性以及长期性，做好打持久战的准备。