针灸减肥法 [中医减脂]

针灸减肥法介绍

减肥方法多种多样，今天我们要讲的是针灸减肥。针灸，作为中国传统医学的重要组成部分，它在帮助人们调整体重方面也展现出了显著的效果[517doudou.com]。针灸减肥的原理主要是通过对人体代谢和内分泌系统的调节来达到减肥的目的。

常用的针灸穴位包括梁丘穴、公孙穴、内关穴等。针灸减肥对于20至50岁的中青年肥胖者效果尤为显著。在这个年龄段，人体发育相对成熟，各项功能也相对健全，因此通过针灸治疗，能够更有效地调整机体的代谢功能，促进脂肪分解，从而达到减肥降脂的效果。针灸还能抑制胃肠蠕动，减少胃酸分泌，从而减少饥饿感，实现减肥的目的。

经过中医针灸专家的研究，结合耳针和体针的方法，可以对肥胖症进行有效的治疗，这种方法不仅安全，疗效显著，而且不会产生厌食、腹泻、体力下降等副作用。针灸通过调节肥胖者的神经和内分泌系统，一方面抑制食欲，减少进食量，另一方面抑制胃肠消化吸收功能，控制营养物质的吸收，配合饮食控制，减少机体能量的摄入和储存；同时，针灸还能促进能量代谢，增加能量消耗，促进脂肪分解，最终达到减肥的效果。

在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多等现象，这些都是正常的反应[健康吃瘦网]。这是因为针灸治疗加快了机体的新陈代谢，导致能量消耗增加，从而出现一些临床症状。当机体重新达到平衡后，这些症状就会消失。

针灸减肥的效果与季节、气候密切相关。通常在春夏季节，减肥效果更为显著，因为此时人体的新陈代谢活跃，自然排泄顺畅，有利于减肥。

针灸减肥操作简单、安全可靠、患者痛苦小，因此受到许多肥胖者的青睐。目前临床上多采用耳穴埋针法和中药耳穴埋压法。在治疗过程中应注意以下几点：

1. 辩证取穴：根据患者的具体情况，选择最合适的穴位。如果食欲旺盛、容易饥饿，应首选胃经；如果身体虚胖、活动时气喘，可以选择肺经和脾经；如果腹部胀满、肢体沉重，应选择三焦经。

2. 准确定位：使用耳穴探测器或探测针在耳穴区域寻找最敏感的点，然后将针准确地刺入敏感点，固定牢靠，并轻轻揉压，直到有明显的酸麻胀重的感觉。

3. 严格消毒：在整个操作过程中，应严格遵守消毒程序，所有针和器械都应浸泡在75%的酒精或消毒液中，以防止感染或污染。

4. 定时按摩：埋针后，应在餐前半小时、两餐之间、早晨起床和晚上睡前进行按摩，每次按摩15至30次，按摩时手法应轻柔、用力均匀。

5. 增加运动：治疗期间配合适当的户外活动，如散步、慢跑等，可以增强减肥效果。

　　除了针灸法外，足针和耳针法对减肥也有一定疗效。其中耳针疗法应有尤多。祖国医学认为，耳朵与全身经络脏腑关系密切，通过对耳朵上不同穴位的刺激，可达到调节全身功能，治疗疾病的目的。耳针疗法的具体内容包括耳穴针刺、耳穴按压、耳针压籽等。

　　针灸疗法事实上属于医疗范围，因为施针时必须扎入皮肤，这种侵入性的，并对人体产生创伤的行为根据法律属于医疗行为，而在非医疗条件下，即使发生医疗意外，也是难以得到赔偿的。建议想减肥的人去正规医院及医疗机构接受针灸疗法。

　　针灸减肥法的问答

　　Q：针灸时是否感觉很痛？

　　A：几乎不痛，而是应有的酸、胀、麻感，有经验的医师会很好地拿捏分寸，让你享受一下穴位放松。

　　Q：针灸对局部有作用吗？

　　A：针灸讲究整体治疗，当然对局部有作用，腰腹部都能得到改善，起先是体形的变化，再是体重的变化，体形的变化要快于体重变化。

　　Q：针灸减肥的疗程多久？

　　A：一般两到三个疗程就能见效，一个疗程为十次左右，一周平均做三次。 –#include file=”/myself/laiyuan_kai.asp”–>

　　Q：针灸减肥效果不显著怎么办？

　　A：针灸的效果不显著，跟是否配合治疗有关，也跟个人饮食、工作的规律失调有关，一般两个疗程都没效果的话，跟医生是否辨证施治和取穴准不准确有关系。

　　Q：是否夏季减肥的效果比冬季好？

　　A：是的。中医历来有“冬病夏治”之说，从五行来看，春夏天阳气从体内蒸发到体表，很容易激发，针灸本来就是刺激穴位，激发内在的调节机能，因此夏天肯定比冬天要好。