中医的身体调理功能实在是强大,用在减肥上面一样有用 [减脂]

中医的身体调理功效确实非常显著，即使是用于减肥，也能发挥其独特的功效。通常有西药治标、中医治本的观点。中医的身体调理能力确实非常强大，即使是在减肥方面，它也能展现出其卓越的效果。在使用中药进行减肥瘦身时，需要根据不同的肥胖类型选择相应的处方，这样才能取得最佳的减肥效果。

1[微信：junge239]. 产后脾虚湿阻型肥胖[517doudou.com]

肥胖特征：肌肉松弛，容易感到疲劳无力，四肢浮肿，食欲不振，这种类型的肥胖多见于产后女性。

减肥建议：可以食用一些有利尿排湿的食物，如薏仁，同时应多进行体育锻炼以增强肌肉力量。薏仁炖鸡和薏仁排骨汤是不错的选择。

2. 更年期或老年人的肝肾两虚型肥胖

肥胖特征：通常年龄超过50岁，常伴有高血压、糖尿病等慢性疾病，即使吃得少体重仍然会增加。

瘦身建议：应摄入一些对肝肾有益、能够延缓衰老的食物，如黑豆、黑芝麻、海参等。

　　3、胃热痰瘀型

　　肥胖特点：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。

　　减肥建议：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物推荐食用下列凉性食物，莙荙菜、茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、小米、大麦、绿豆、豆腐、小麦、柑、苹果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、杧果、橘、槐花、菱角、薏仁、茶叶、蘑菇、猪皮、鸭蛋、养麦。

　　4、肝郁气滞型

　　肥胖特点：常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性有月经失调。

　　瘦身建议：喝点放松情绪的玫瑰花茶、泡澡。玫瑰花茶具有舒肝镇痛、收敛止泻的作用。对经痛或月经过多者有一定疗效。

　　根据上面的介绍，你现在应该知道自己属于哪一种肥胖了，那选用合适的中药减肥瘦身方法，将使你的减肥事半功倍。