中药减肥茶的配方 [减脂]

1. 昆布茯苓茶：化痰、利尿、减重

– 材料：海带6克、昆布6克、茯苓3克、薏苡仁8克、乌龙茶2克。

– 做法：将薏苡仁加入500毫升水中煮15分钟，再加入其他材料继续煮15分钟，过滤掉残渣后当作茶饮。

2. 瘦身降压茶：减脂、通便、降血压

– 材料：金银花50克、菊花50克、山楂50克、蜂蜜适量。

– 做法：将金银花、菊花、山楂放入锅中，加入2000毫升水煮30分钟，过滤出汁液。再次加水煮，重复过滤。将汁液置于火上加热至微沸，待冷却后加入蜂蜜调味。

3. 桔皮红枣红茶：补血、瘦身

– 材料：新鲜桔皮一片、红枣5颗、红茶包一个。

– 做法：将红枣切开，与桔皮一起用开水冲泡饮用。

4. 决明子山楂茶：消脂、明目

– 材料：决明子、山楂各等量，磨成粗末。

　　做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。

　　5、陈皮车前草茶：利尿、减肥、提神

　　材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g。

　　做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。[微信：junge239]

　　6、三叶茶：清肝解毒补充体力

　　材料：食醋3～5cc、茶叶3g。

　　做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。

　　7、山楂洋菜：去脂去火清火

　　材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许。[健康吃瘦网]

　　做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。

　　8、苦瓜荷叶茶：强力去火瘦身去脂

　　材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)。