减肥最佳穴位在哪里 [减脂]

寻找正确的减肥方法是成功减肥的关键，许多人尝试了各种方法，但并不一定有效。现在，越来越多的人开始尝试穴位减肥，但是你知道减肥最佳的穴位在哪里吗？如果你不知道，那么接下来让我们一起来了解一下吧。

穴位减肥是基于中医经络理论的，康魁中医认为肥胖与脾脏密切相关。如果人们过度食用肥甘厚味，缺乏运动，脾脏就会失去运化水谷精微的功能，导致机体无法正常吸收利用，形成脂肪蓄积体内形成肥胖。通过刺激中医穴位经络，可以调节脾脏功能。现代医学研究表明，刺激相应穴位可以有效抑制食欲，减少进食量，抑制胃肠吸收，减少机体能量摄入，促进能量代谢，促进脂肪分解，最终达到减肥的目的[健康吃瘦网]。此外，穴位减肥需要专业人士操作，不要自行实施。

穴位减肥是一种结合传统中医和现代医学的健康、安全、快速的减肥方法。通过疏通人体经络，刺激相关穴位，将体内多余脂肪从脂肪库里释放出来，通过分解、消耗，通过大小便、汗腺排出体外。

四穴减肥法：

1.中脘胸窝口和肚脐的中间位置，对胃部免疫力低下的人特别有效。

　　2.气海肚脐向下一个手指宽处，对精神紊乱、忧郁有很好的效果。

　　3.关元肚脐向下3根手指宽处，对腹凉等寒体症有缓解效果。或(1)、使用双手，以画大圆周方式由右至左施抹乳液至小腹与腰部，连续画圆5次。（2）、由臀部上方朝腰部以画圆的方式推压5次。

　　4、由胸部下方开始垂直往下向腹部，以双手重叠波浪式按摩3次，再顺同方向以柔捏手法按摩5次，促进脂肪分解与排水功能。[微信：junge239]

　　对治疗高血压、糖尿病、高血脂、失眠、偏头痛、颈锥疼痛、腰椎疼痛、风湿和类风湿、便秘、女性的月经不调、痛经、内分泌紊乱、更年期提早闭经等病症的过程中，发现所有的患者在身体调畅后都瘦了，经过进一步研究和完善，发明了这套通穴减肥技术，因此，该技术是在调畅身体的同时达到瘦身效果。

　　减肥最佳穴位的把握虽然有一定的难度，但是我们仍然可以去认真的学习一下，当然在减肥问题上，我们要做的不仅仅只有这些，更需要我们在饮食方面严格要求自己，晚饭七分饱即可，不能吃的太多否则会让我们的努力变成泡沫。