瘦身减肥这4穴位一做就瘦了! [减脂]

瘦身减肥的四大穴位，一按就瘦！

人体的祛湿穴位：承山穴

承山穴的作用类似于薏米红豆汤，能够利水渗湿；同样地，承山穴也能运化水湿，增强脾脏的功能。在操作初期，力度不应过大，应适当减轻以减少疼痛感。也可以通过摆动小腿肚来借助力量按摩承山穴。

只要感到酸胀，就说明体内有湿气；只要身体微微发热，就说明膀胱经中的阳气正在起作用，驱赶体内的湿邪，并随着体温向外散发。

人体的隐形瘦腰带：带脉穴

带脉穴，因为它与带脉的位置重合，所以可以简称为带脉，它是人体的隐形塑腰腰带，维持腰部的形态，合理利用它可以帮助消除腰部的赘肉。[www.517doudou.com]

所谓的“游泳圈”就是带脉，当带脉经络不通时，新陈代谢减慢，导致脂肪堆积，湿气难以排出体外。

　　带脉最好的按摩方式是拍打，拍打即可促进排毒，亦可促进活血通络，拍打时注重力度，由轻到重，循序渐进。

　　化痰除湿、消脂减肥：丰隆穴

　　丰隆，字面解释应该是使人丰满肉感，事实上却大相径庭，丰隆穴是人体消脂减肥的重要穴位，也善于帮助人体化痰。[517doudou.com]

　　中医学解释的“痰”分两种，一种叫外痰，即我们平时吐的痰;另一种称为内痰，它是体液受疾病因素影响不能正常运作，反而转化为一种黏稠状有害液体，潜伏时间过长即产生病变，使人生病。丰隆穴可解决人体内水湿痰饮现状，还人体健康。

　　操作简单，以大拇指略微用力按压感觉到疼痛后坚持5秒，最后松开，如此进行3-5次，两周后可收获初期效果。

　　促进胃肠蠕动、排便：天枢穴、中脘穴