想知道颖儿20天瘦35斤的方法是怎样的吗？ [明星减肥]

想知道颖儿如何在20天内减掉35斤的秘密吗？

我们都知道，颖儿过去身材较为丰满，拍摄电视剧时常常遭到网友的嘲笑，甚至被导演嫌弃[517doudou.com]。因此，她下定决心减肥，竟然在短短20天内减重35斤，她的减肥秘诀是什么呢？今天，就跟随小编一起来揭秘吧。

药物减肥 加倍反弹

在《千山暮雪》中饰演童雪的颖儿，曾被网友戏称为“小胖兔”，并被批评“身材过于臃肿”。这一切都是因为停止服用减肥药所致。在电视剧开拍前，制片人指出她有些婴儿肥，为了快速减肥，颖儿选择了服用减肥药。起初，她在短短一周内减重10斤，但停药后体重反弹了20斤。颖儿用自己的经历告诫大家，不要随意服用减肥药。

颖儿坦诚地表示，“很遗憾，在我最胖的时候拍摄了一部戏，我觉得太对不起观众了。希望在我未来的作品中，大家都能看到我瘦瘦的样子！”短时间内，如此剧烈的体重变化，对任何人来说都是难以接受的，尤其是对于正在拍摄电视剧的女明星来说，更是一种沉重的负担[健康吃瘦网]。

颖儿坦言，胖了之后自己看起来真的很不好看，不仅吃完东西后感到不适，漂亮的衣服也穿不上了，不打扮后整个人显得有些颓废，甚至觉得大家不再喜欢自己，从而失去了自信。

节食减肥 饿到胃痛

在《千山暮雪》之后，颖儿在《后宫甄嬛传》中饰演的夏冬春再次出现在荧屏上，身材变得苗条。原来，在《千山暮雪》杀青后，她立刻采取了一条极端的节食减肥之路。虽然吸取了之前的教训，没有再接触减肥药，但她选择了另一种极端的减肥方法。

　　颖儿认为，人生最美好的事情就是吃东西，第二次大规模减肥她却选择了节食，可见决心之大。她平时一般不进食，实在饿的时候只吃一点柚子或者是少量用清水涮过的蔬菜，饿到胃疼也是家常便饭。更甚者，在上镜开拍前的七天之内，荤素米面全都不见，每天只靠一瓶酸奶度日。在自己施加的高压之下，颖儿两个星期瘦身10斤成功。

　　运动减肥 少吃多动

　　经过之前的波折，颖儿现在坚持“少吃多动”的方法为身材护航。她说自己是属于容易发胖的体质，吃多一点都会很明显。

　　如果碰到自己想吃就只吃一小口，这一口既让食欲得到满足，也让身材得以保持。但是规律的饮食一定是少吃的前提和保障，切忌暴饮暴食，还有一个小秘诀就是吃饭的时候放慢速度。

　　颖儿认为易胖体就是易瘦体，所以她有信心，每天坚持快走就能瘦下去。虽然不同体质的减肥方法不同，但是在很多问题上是相通的，比如说信念。

　　颖儿说“我的信念就是一个瘦字，想着瘦了好看、瘦了可以穿漂亮衣服、瘦了大家会喜欢。”如此简单不做作的信念，又何尝不是大家的心声。

　　看完了颖儿20天瘦35斤的方法，相信大家都有所感触了吧。减肥要健康减，而且要坚持，不然，就算一时减肥成功了，也会反弹的。