额头长痘是什么原因？额头长痘痘如何消除？

很多朋友经常在额头上长痘痘，额头又是人脸部比较明显的部位，这种瑕疵让人们感觉很不爽，于是就有很多人留常常的刘海，希望能够遮挡住这些痘痘。但殊不知这种方式反而更容易导致额头长痘。

额头长痘痘如何消除呢？在这之前，我们需要先搞清楚额头长痘是什么原因，只有这样我们才能做到有的放矢。

一、额头长痘是什么原因？

额头长痘是什么原因1：皮肤清洁不彻底

因为很多人在洁面的时候，总是草草了事，并没有把面部的边角地带认真清洁，导致很多灰尘、彩妆还残留在额头上，堵塞毛孔，直接导致在额头上长痘痘。

额头长痘是什么原因2：内分泌失调

内分泌失调，是引起很多疾病的原因，在额头上长痘痘很有可能是因为这个原因，因为内分泌失调会导致体内激素水平的改变，会引起在额头上长痘痘。

额头长痘是什么原因3：留刘海

这个就是文章开始所说，额头上长痘痘，为了遮挡痘痘，反而会导致额头上肌肤不能很好透气，并且刘海上的细菌、油脂会堵塞额头毛孔，引起在额头上长痘痘。

额头长痘是什么原因4：熬夜

熬夜是个坏习惯，这种不规律的作息会导致人体生物钟紊乱。除此之外，517痘痘网（517doudou.com）认为还会引起皮肤的新陈代谢紊乱，在额头上长痘痘就不足为奇了。

额头长痘是什么原因5：不良卫生习惯

在生活中，我们的脸部经常接触的有毛巾、枕巾、被褥等，如果这些东西没有清洁到位，就会导致上面残留非常多的细菌和螨虫、头屑等，在接触面部时，就会污物带到脸上，额头上长痘痘很多时候是因为这个原因。

二、额头长痘痘如何消除？

额头长痘痘如何消除1：彻底清洁皮肤

既然皮肤清洁不彻底会导致额头上长痘痘，我们就应该注意了。生活中我们应该勤洗澡和正确洗脸。因为脸是人们最在意的部位，所以我们要做好脸部的清洁工作。517痘痘网在文章《洗脸的正确方法：三分钟洗脸法》中有详细介绍，可以浏览了解如何正确洗脸。

额头长痘痘如何消除2：保证充足睡眠

不知道大家听过“美容觉”这个词吗？可想而知睡觉对肌肤的重要性。我们要保证我们的生活作息，不让自己熬夜，也减少质量低的睡眠，这样可以让我们身体保持良好状态，调整自己的内分泌，是一种非常不错的预防额头上长痘痘的方式。

额头长痘痘如何消除3：保持良好饮食习惯

如果在饮食上做好工作，可以大大降低在额头上长痘痘的概率，我们可以严格按照517痘痘网提出的“四少一多”方案饮食。即少吃油腻、辛辣、易“发”、高糖，多吃果蔬。

额头长痘痘如何消除4：保持个人用品清洁

只有保持个人用品的清洁，才能减少沉积堆死的细胞、螨虫、灰尘、头屑等污物，避免这些接触到额头等部位，降低额头上长痘痘的概率。

额头长痘痘如何消除5：不留刘海

刘海会导致额头“闷痘”出现，也容易细菌滋生，所以如果额头长痘痘频繁，要避免留刘海。